【早安健康編輯部／綜合報導】 2 e9 @% J j4 B- ~1 o& ~
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. _6 q- }# |$ e公仔箱論壇檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 公仔箱論壇7 i/ }. I6 C' s' {2 ?' s1 h/ @, H
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0 P+ v3 y& s* |! qtvboxnow.com檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
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( m `- e8 c# \1 i7 C: F- [6 g檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 - u# J3 E2 u: e- q8 \) m
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0 L( m* F" H M. L) c! Q- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬吃法
* e& Z2 N `, c4 {; U. G! etvboxnow.com不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ tvboxnow.com: t: k. n* y% k( C, V, c# L
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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