招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！, {, k- X$ B/ e7 K4 r
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測測痔瘡離你有多遠？tvb now,tvbnow,bttvb( O9 O7 o5 W8 U/ z6 w% N: ?" `
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（有痔青年的5個生活習慣）
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4 @: Y5 L3 z `6 J( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）公仔箱論壇$ \5 u- Q4 o* n* o: l0 W5 G1 w3 a" f
2 c$ P$ g7 n0 l. ]" p* h公仔箱論壇這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
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建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G& p+ V, L( X. L3 ~0 j' K/ r0 G
7 L+ |) |* G8 I" |# z- Ctvb now,tvbnow,bttvb♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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1 \% o% i0 o" j1 {. i0 K♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。公仔箱論壇* X# V) C# q. A+ h! T' Z/ _- A
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★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）公仔箱論壇5 Y- W0 [2 X: w0 s
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。公仔箱論壇9 t3 ?( v r4 K" R
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如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
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♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。公仔箱論壇3 B2 N6 ]# u' z
$ [ q5 s2 B. P* ?♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
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p1 h: z/ y2 u+ w; v- J3 E, _0 H公仔箱論壇★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
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8 }6 O Y' x% K* ]公仔箱論壇麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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建議：
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Q0 [* f7 o3 Z4 ?) o0 Utvb now,tvbnow,bttvb♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
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# K( v' M6 q% c# p8 T, R7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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6 |. v; E! L9 \2 t/ x菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
* X7 I0 B& a9 J2 T- |# v1 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [+ i Q O% F' l- x' r
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。& W3 |5 }6 c5 F; G" @
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* |- v8 W z( a9 V3 }: l公仔箱論壇★ 5、夜貓子（+1分）
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, c, Z* b# U. o: s7 D1 n: i" v夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。公仔箱論壇* U- z: _# s" { ^, ]/ V" w. K. F* [
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。tvboxnow.com# b0 T0 m6 Y4 M! U. P, Q
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聽聽痔瘡怎麼說： F* U2 z- T) E
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（1分，你還有機會擺脫我！）tvb now,tvbnow,bttvb2 O4 G# G. X- m# W& J' o5 N
; P5 h; [' d* S# x- c公仔箱論壇（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?7 w+ @$ s4 _% Y
" g$ X4 b# }6 ]$ A. u. F. ]; ?( Rtvboxnow.com（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）公仔箱論壇2 Y: {9 b0 V! ~
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
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; n" p) P% B8 a0 w' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `+ a% E9 x* v( e H
5 w' `; g) B- f2 U1 N7 qtvboxnow.com疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h. U$ H5 @* \- m% G9 q+ @
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脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
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$ C/ q6 X: _; D/ f9 R瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。公仔箱論壇* O( c3 U" N: Y D7 Z$ G
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- Z$ W: y8 E0 I1 o" V) Y R# p" b公仔箱論壇 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
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- w- \9 D, w7 W# d1 o★ 1、 提肛運動tvb now,tvbnow,bttvb: A' w6 f, t( N, g5 Y
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。, f! b: y( H& a
$ s: W& C4 M) \4 z2 Z1 M提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y- N1 n8 V- O
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★ 2、坐浴
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做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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