我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精tvboxnow.com2 C" r! F8 p; S( P, J
又唔想好複雜咁煮d野黎食
# E, f" U+ J' t4 G6 c, utvb now,tvbnow,bttvb最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪公仔箱論壇# }' x* Z8 O" a: v0 F
! J% O4 [* |7 I$ P& u- j( g8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
. W7 S) q9 V/ t9 ctvboxnow.com而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
( v: P8 N% r8 a! `& W! Ktvb now,tvbnow,bttvb
; M3 D; ]2 ^9 ] T; ] t- mtvb now,tvbnow,bttvb第一道餸
3 [* A" C2 a. k3 X, ^# l, Z呵呵; w, | t" j1 A* M3 ~
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
3 _3 `* ~, y6 ?. D& |tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: O7 O/ T2 X) I$ A* M( M/ R" T
材料tvboxnow.com! x K: o9 D+ y" |& w. Q
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
, U6 |, G) Q* Q4 d3 F公仔箱論壇: w5 l9 n7 V* K0 M' k
# }& S I# [6 y+ j
做法, L! z- d6 w! f: E! W$ E% i
1。煲通粉! r, J a9 L5 A( Y' G
8 V, g; [/ x( p9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W( r8 I; H) r& W
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉: f3 u- h+ _0 @
tvboxnow.com6 V+ z3 F0 I/ o3 T! }4 O
3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
9 G( y1 w0 a5 J' u
" i8 V( \" x. ~, S6 ^$ Q4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e1 u3 j! O" `& Q* O" W
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
& J9 q: Z2 O4 h4 I3 x3 f! x& C5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
: Y G/ t5 J* X0 @" A$ F公仔箱論壇呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
* f. P4 g( f3 a1 r; B3 {公仔箱論壇你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠公仔箱論壇2 n% t% V6 D7 s) x) q) N. \4 c7 A
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K& U) w! o+ \3 f8 e' b
公仔箱論壇: ^, ~! c0 c" X) G
5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。公仔箱論壇! g, z4 B% d* \* W
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度tvb now,tvbnow,bttvb' G+ G; s$ P$ `; S$ x o: r9 a* n4 J" ^
tvb now,tvbnow,bttvb8 b: Y( |4 g k( Z$ l1 Q$ R. J$ f E
6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
- } h" \& m) b! _0 Y4 Y V見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。tvb now,tvbnow,bttvb0 X( r; l5 N7 |! {
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋' J/ J5 U7 J$ ?* \" N* c5 t
+ a! @/ l3 m& j' H8 {
7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
0 }1 x' u: ~ C7 \; T) o再開埋電視，真係一流！0 {) e, h3 X1 e I3 q u8 A& u) Y
: C; P% s$ i( Z' y7 T你唔復我姐係唔支持
$ ~* ]' p* @& ^+ V5 d9 s( M' u公仔箱論壇
( w" r2 [6 a' G4 e$ j$ _公仔箱論壇tvboxnow.com1 o3 r0 k' k4 T& @
完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
| 
