早安健康／食醫行市集（新聞與市集）tvb now,tvbnow,bttvb; s) n" D) ], B: {, p
) z3 X- v" x9 s; ^: stvboxnow.com脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q1 S6 j& S# c& ^
公仔箱論壇# U+ X: N; e, |7 w, Z& y
一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！tvboxnow.com; Z3 C4 ~3 T! v& c& ~7 @
4 | a& O$ N0 s4 E5 f) {公仔箱論壇 tvboxnow.com! d# B- t4 s/ R6 J) Z
公仔箱論壇9 E {+ V) W. v! ^/ T4 g
陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
* C# u$ W; x1 ^$ s) P- O公仔箱論壇
# b" N$ g2 Q' L( x, y( q, f9 _( _1 A" Ctvb now,tvbnow,bttvb平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e, k" N8 h; }/ b5 q
h9 k6 d7 V) E( P& r5 otvboxnow.com該如何逆轉脂肪肝？ 0 k! [& U7 ^4 S& A# |; f+ ]; x
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。 tvboxnow.com& c( e$ `) P( l1 g
8 _* c' A/ G3 E5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
: j( V. r5 K" D' Q3 J6 u& |體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 公仔箱論壇' N$ B) K/ @5 C5 V, [
tvb now,tvbnow,bttvb. \- _1 r! S0 O8 V( f6 Z- d
用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
: o6 l. H; J+ Y9 S2 \" D% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j; C r: A& s! O8 ?4 l( E- ?
中醫特調！2款 簡易消脂茶
( F9 P7 C# {) t% ?" c+ @tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, U, x u/ K" N9 D1 p% D2 M
【食譜】柴胡五味子消脂茶
; T% s) o3 c1 t$ R0 y6 V0 N" jtvboxnow.com柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。( h1 A- z6 b& p! N
9 P6 n* _9 U0 g* C4 W- ]8 i公仔箱論壇 tvboxnow.com% A% D8 _, l# r, B9 H5 g6 Z
公仔箱論壇5 U) P* n, @. n8 h6 J
★材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `5 N# N: b: i" q# r8 d
柴胡…1g
. H) |$ u- S2 U1 z7 [: Q6 j- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉…1.5g
5 D+ D/ z L, g" y( s4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子…0.5g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% }2 u/ m; ~) ^& h
9 T* r% S% \9 X1 B% z, g, X7 Otvboxnow.com★作法：
- s+ E: k) S. ^# u; P" @tvboxnow.com全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# Q6 o6 m( n1 x% Z
6 i: a' f4 s- A7 I f) Ntvboxnow.com【食譜】荷葉洛神花消脂茶 $ a) A1 Y2 z1 k7 I* P
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。
3 n- o* g' l7 D' z2 M
( l. b5 x6 V4 j1 S H0 T; ktvboxnow.com★材料： 公仔箱論壇2 q0 y- m) E4 L* [+ l% n
荷葉…1g tvboxnow.com+ _7 M3 t, } P2 D' _$ W5 w$ v1 N
洛神花…1g tvboxnow.com* E/ ~3 X% X' d
山楂…1g
w S4 x+ T- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決明子…1g tvboxnow.com$ \! E! {' |% ~: n/ r* y' P
5 [3 Z7 ^# {4 g; r6 [; A8 \9 Q
★作法： - @# l2 n% B6 y; a7 {# J. V
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 9 w8 K! a3 i7 ?, L. S0 U
4 M/ i9 g( j c# i+ ~+ L文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
