不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？) Q8 R$ R5 f' K, U; P" |: k
醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
( l+ x# I' E, ^+ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X7 ~& I3 G. g
公仔箱論壇0 v& h, ]+ y' T+ P
公仔箱論壇2 o" q2 E; d+ `
tvboxnow.com# x. n* p6 L6 s. v% g l
. j" v+ z1 y$ _: n dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J$ ?. T- r- A; \3 stvb now,tvbnow,bttvb每日健康／林暐鈞 採訪報導4 w# x J8 k; V0 @' E, I
; ~/ w$ M$ m8 Q. ]+ k. V7 [0 o
「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。
3 G" g+ g4 [4 B. K9 c" b4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, O; P! t5 u$ d5 @8 d/ w3 W
「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。tvb now,tvbnow,bttvb& R# O- Q! K' \# d" q( Y' K* C |
2 D! J/ ?9 R% otvboxnow.com公仔箱論壇! u" M0 {( J+ `1 \
7 m# I S( _; {$ K0 T' ~
公仔箱論壇1 q4 U" l' O! i7 [$ h @% _ a" |
公仔箱論壇2 O" w. l) n/ e a Z- U: @
7 u B0 D; l Utvboxnow.com那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
) w" m% O2 m+ Z1 x
: C$ d: z+ r O6 ~2 h, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。tvboxnow.com' d: y f7 ]3 @1 F5 n
公仔箱論壇5 x8 M8 [# [4 {$ Q
; F2 P. ?* [4 b) {! \公仔箱論壇
|. ?& D- n7 ^2 C3 g* E4 P4 x公仔箱論壇
" b' A& j( s. J" ?$ _0 [5 o) I# K
+ c2 f7 r) H5 K! T公仔箱論壇3 i/ ]$ F3 h- x+ n# O2 U
此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
, W5 e o0 e2 A: z+ a
2 X3 J3 i; d) P* @tvboxnow.com* C7 T" }! M5 D2 M* p
|
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
