小兒便秘好惱人 這樣做助改善
B- v% m! h! I q, I4 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, w. Q2 b, L8 U; x, v% j) ?
8 I( j# a; t1 w8 `# ^0 u6 y/ q
$ a# x" `5 D# I8 B. D& S公仔箱論壇
( q8 y; f7 O; A+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F8 M j; m1 e$ n' W公仔箱論壇
5 \( M5 i1 t' O, btvb now,tvbnow,bttvb報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師 戴季珊
8 L5 ]. l6 e& L6 u便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。
/ v. y' [9 ^& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。
! |1 m% H4 W+ f6 etvboxnow.com
& J5 V4 |% u" l5 i6 Jtvb now,tvbnow,bttvb戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。tvb now,tvbnow,bttvb' X+ U3 i0 w0 b7 C% Y
公仔箱論壇 v" y! ^5 X4 }+ f+ x
炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。
) D: [9 q; f0 r2 ^" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p4 w( ?, L( y; w# z7 T; k! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。
* H9 [' ]- H& b# w+ v- atvboxnow.com
/ J, c/ m6 _- u4 v( X喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。% w: V$ y! w4 Y0 g$ N& @% X
7 Y/ O# [$ S& _' C1 q) @便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。tvb now,tvbnow,bttvb. {+ @9 s8 o7 C- L3 ^0 e6 g. j
公仔箱論壇- Y- ~, `4 G$ e4 p
當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！
5 \8 u) n' j; [2 k: | c2 E9 H, Y公仔箱論壇
* G. q8 B8 }0 C戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。
3 p3 H# b1 E: s
& p+ k$ u/ c' t0 Q$ J2 o" R' V公仔箱論壇治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。
' [; n6 t8 W& i1 M! m6 c8 }; A6 B& q6 z0 I( h- l0 j
戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。
8 y4 S6 G7 _8 W. r; l4 V1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C6 k J3 U- b; r! g
本文出處： KingNet 國家網路醫藥 |
發表於 2018-8-18 04:30 PM
| 
