每年7月開始就是木瓜的盛產期，許多民眾都會購買木瓜來大饋朵頤，執業中醫師周宗翰表示，吃木瓜確實有不少好處，但是胃寒、體虛或是孕婦都要注意食用。
5 U0 k# F, M" z9 w' i) ` hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: j2 e E- L) h
依照在中醫的角度來看，木瓜甜美可口、營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效，主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，寄生蟲病等病症。
7 U D* c4 i7 c X4 N* g1 s v公仔箱論壇
2 z b O& i# \周宗翰提醒，由於木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒，另外像是孕婦也不宜食用太過於寒性的食物，再加上木瓜含有增加子宮收縮的成分，如果是孕婦本身胎動不安，就要少吃木瓜，在受孕後前三個月盡量避免食用。
- y1 n& }6 R5 h9 N! o- }
8 V& l; a$ U: W2 F9 Xtvb now,tvbnow,bttvb木瓜本身含有膳食纖維，有助於減肥，再加上一顆中等大小的木瓜僅具有約120卡路里，因此也讓木瓜成為減肥的好食材，而且它的纖維也有助排出腸道中的致癌毒素，再加上內含的維生素C、葉酸和β-胡蘿蔔素含量也跟降低腸道癌的發生風險有關。
/ d0 `- f y5 n( U R公仔箱論壇: T1 G8 |! x! B- R
周宗翰說，木瓜當中的木瓜酵素，也能幫助開胃消化，分解動物性蛋白質，有助消食助穀氣，對消化不良、胃酸缺乏、萎縮性胃炎者有幫助。公仔箱論壇3 I$ E7 }9 f' k( h8 d
; d' Y0 I' L" v6 N公仔箱論壇夏天許多民眾都會吃西瓜來幫助消暑，但有些民眾吃西瓜容易拉肚子，此時不妨可以改吃木瓜，木瓜反而比較適合腸胃虛弱的人清暑氣，因為它能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴，長夏氣候濕熱的期間食用，不可能防暑降溫，化濕運脾，還可彌補夏季出汗太多所導致人體的津液缺乏。 tvboxnow.com$ P5 @: l4 p& h' u+ s3 B+ K
tvboxnow.com. K, g4 Z n' E3 K B! O
台灣新生報
$ u0 x- [- B. m6 D7 Q4 ?5 V公仔箱論壇
) K3 p2 t7 ^* r* d$ H& W" F
, l- w4 j/ ]1 @- Q$ q公仔箱論壇
6 k2 U. p. c W, b: N8 s7 e7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
! Y" q1 `, X! K$ B o& z+ C" i公仔箱論壇 |
發表於 2018-8-19 12:26 PM
| 
