早安健康／黃雅芬報導
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# ^: k0 j" C5 I' D0 h$ N: S大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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! t' n0 e3 N; O/ k" @5 k9 z9 g在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvboxnow.com& f& _% v/ b7 c: g. H* x8 _
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
$ T. y3 B( I9 B3 Z尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb) j& i# [! v7 Z' \ ?% k
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高, ?1 z! C p6 {" `8 l
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。6 x/ U- D5 ^( q6 e3 a6 B
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
2 n: B& L0 w& L9 B4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。' _+ G0 r1 a5 A/ w
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群
# I0 U* R3 g0 P) x- j3 c; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 l% F+ \& Y! N) K% A/ @, E/ w' o- B. X
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
% m9 v0 F7 J# Q' Etvboxnow.com痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p; c; o( R; g/ d1 g( D. X
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痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
, ~9 A' m- K' e7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。; h/ J- ?1 F* m' u4 T' S5 Q
6 T, l' L6 z& O6 Ftvb now,tvbnow,bttvb高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c0 P7 ]0 R0 {- P
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 8 O9 o0 C9 W4 }
1.控制體重避免肥胖。
/ f. u2 ]$ Y, a- |# H; }2.飲食調整： - X* b5 C" E2 N7 J. |0 g, M9 d: ]
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
1 f# k, }, `5 Y iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvboxnow.com) O9 H, u; T1 L: Y K6 a! O
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
" N7 ?) _# R4 V- V% `" e/ K5 Btvb now,tvbnow,bttvbd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
* c2 O4 }+ [! V1 K% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S& H8 v, J8 G9 \7 q
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
9 @9 M* E. i: \2 ~, \ |tvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
# X" \7 C2 m* V2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。( @# J; k7 i& y C( T# {
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
9 q6 r6 h7 o: Y9 e8 ^6 c! [0 y6 Ftvboxnow.com痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R; s: p+ d: F& m2 g. B
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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