[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

dororo

材料:公仔箱論壇7 F; w" L. U" {- q7 \
南瓜(中型):1個/(小型):3個
) w% _) L& H% R3 d+ U; Ptvboxnow.com脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb2 d% U8 Y' e6 D  T
芒果:1個
( D8 J+ o- N8 c) Y7 F$ I) jtvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
1 \. p( Y0 }4 ~0 i$ M2 O) k& U' a, ?0 Xtvboxnow.com全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb3 D7 V+ t2 z! V& s% X+ ~2 R6 F! V
糖:2湯匙
+ Y. |3 P9 X% _" m6 X6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I& W/ g9 o) [: }# E; \3 U做法:
8 i4 U! G- a; \( m) X; S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {% {* d2 G! \# o7 M" ~
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇9 l/ q( f. v5 G( L( Y7 b* P& H+ ~: I
tvb now,tvbnow,bttvb: C$ U- W- Y- u; P
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvboxnow.com* D/ r/ C' g1 s: y
3 N2 m/ S5 I" E. S
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~# F/ a! `1 {( J  P
tvb now,tvbnow,bttvb5 o8 G- v' R0 F% S- I  s4 F- j
4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇5 Q5 `1 _) A' c# N" O- z8 M* {
& {( y4 m1 A% G/ X& r4 t6 f
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇; U/ f9 o$ a$ y5 f/ Y6 U
公仔箱論壇& m* z: e; n: {9 Q* L! F! I
營養貼士:公仔箱論壇( v; v6 Q9 `% d" E  S. D7 _( g2 d8 p
公仔箱論壇  N$ F3 U2 k1 m" G
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061