早安健康編輯部8 a0 B$ \* O1 u% P0 [
& G* [/ P( T, ~7 U! n平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h/ u' d( p8 I. w& G5 M* D
想不到睡姿竟然還會影響老化？ " `# L& _4 x9 _# ?0 y5 H% B: T# l; z
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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1 \) L% ^/ k; n/ d( Gtvboxnow.com皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
# y$ z7 D w' c: H7 M; m0 o; U9 d# d! Stvboxnow.com睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，% T8 f5 r9 ?6 O
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 2 r T ]% U q; u: {
3 n R% k: ^4 Z7 T/ k/ }此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，tvb now,tvbnow,bttvb5 h) z5 R2 H, G1 S8 O8 B' Z% n
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W/ u4 M* M3 M* |1 T
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，tvb now,tvbnow,bttvb6 w6 @" ~ R/ u$ M
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，2 \7 f# x. f3 G# c5 {9 C- f
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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