健康醫療／曾正豪報導
* ^& k4 d; R1 }* \
) d4 p9 z, ~1 atvb now,tvbnow,bttvb
9 S) d/ ]/ x8 D7 M, A6 ?公仔箱論壇台中市一對大尺碼夫妻，妻子看著先生減重手術後效果顯著，半年後也心動跟進，夫妻倆經由彰化基督教醫院體重管理中心團隊醫師、營養師、護理師協助後，共成功甩重64公斤，開心地恢復年輕時的體態，遠離大尺碼衣服，重拾自信。tvboxnow.com6 J3 Q1 z3 ]/ ?
) @, a5 e6 c* _2 M) E2 H& h3 _胃縮小術後一年少了42公斤公仔箱論壇0 ] p( \ O" I( g8 Q% z# u
$ w9 V' n# d% s& Z2 G9 C$ \. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。余先生平時因輪班工作，養成把炸雞、鹽酥雞、滷味當成宵夜吃的習慣，體重也隨之飆升破百，重度脂肪肝也導致肝指數超出正常值兩倍，於106年1月接受腹腔鏡胃縮小手術，術後一年體重從117公斤減至75公斤，BMI值也由40.9降至26趨近正常，體脂肪更從30.9%降為21.2%，肝指數回到正常值。飲食方面，宵夜改為非油炸的豆漿和饅頭，飲食習慣大幅改變；余先生說，最開心的是終於可以不再用去美式賣場買超大襯衫了。
' Q. @1 \+ m7 |. }公仔箱論壇
& ^ }3 {6 Y, o0 o/ a$ y" w降低澱粉類攝取量
6 C. g x5 ~& o$ \; ]+ h公仔箱論壇
t7 F% v4 p$ i: D8 g& [余太太喜吃麵包、餅乾、蛋糕、飯食，和先生下班後倆人一起吃宵夜，產後胖了20公斤，嘗試過各種減重方式，效果很有限，直到看著先生手術後效果顯著，半年後也心動，跟著接受腹腔鏡胃縮小手術，飲食習慣在營養師與個案管理師的叮囑調整下，降低澱粉類攝取量，多以蔬菜湯、菇類、豆腐為主食，術後一年體重從82公斤減至60公斤，減少了22公斤；余太太說，身材變瘦了能穿回以前的衣服，選擇衣服類型也變多了，可以不用僅限於大尺碼的衣服，更省了些治裝費。公仔箱論壇0 X& i5 p2 H$ S8 c0 s1 s0 B1 p# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c$ W3 d2 i( S2 O5 X; E
睡眠不足恐造成肥胖
+ V6 o1 h% V" } M% X4 p, i* N) {" b* T# l& R2 |, n
彰化基督教醫院體重管理中心執行長王秉彥醫師表示，造成生理時鐘紊亂最大主因就是睡眠不足，睡眠時間不夠，身體將無法維持正常機能運作，身體用來分泌、調整荷爾蒙的時間當然也跟著不夠，賀爾蒙失調進而產生肥胖問題。而肥胖分別與胰島素（Insulin）、瘦體素（Leptin）、飢餓素（Ghrelin）、多肽YY（Peptide YY）、神經肽Y（Neuropeptide YY）等相關荷爾蒙有著極大的關係。瘦體素（leptin）主要由脂肪細胞分泌作用於下視丘，可抑制食慾進而降低食量；飢餓素（Ghrelin）由胃部分泌，能產生饑餓感、刺激進食效果。根據國外研究顯示當睡眠不足的時候，瘦體素分泌也跟著減少，反之飢餓素和食慾感都會隨著增加，由此可知，減重時需有充足睡眠及養成良好的生活作息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o4 t Y) A3 P/ J/ J6 ~
公仔箱論壇; g1 n4 m; G, X4 U, H$ \* u
0 w5 x9 O n" B% ?3 P- |& W
tvb now,tvbnow,bttvb4 A$ X: y5 c/ F
公仔箱論壇+ X5 ]% k& u8 r7 w/ j/ |6 e2 U4 N( }
|
發表於 2019-1-14 10:26 AM
| 
發表於 2019-1-14 08:52 PM
|