【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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9 l* y% D4 N5 G# r% s山楂決明薑菊茶 $ c6 I& N' |: W- C
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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8 B4 ^( m2 n! [' Y/ s$ E. n材料 tvboxnow.com( G) F0 J: o4 {/ M" e5 Y
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
! w/ C) V, S4 b6 J. w6 K薑黃片. . . . . . . .12 克
3 L: Z9 [( d1 s1 I; H+ Y" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
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, m# d# ~3 ` I- `tvb now,tvbnow,bttvb作法
6 d' O6 A+ D( ]1 E5 M; y& }tvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ; P+ r1 y$ e& J3 L$ b
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
5 W" P4 X: V9 i, r/ y- d公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
C; B. G) w; E% k& ?- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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3 W! R6 X3 Q- \1 D% K$ O5 ?% Wtvboxnow.com女中醫這樣說
2 o5 p$ a2 W A9 r山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇* H. O# T5 x/ N( X) F/ g7 x9 c
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食用宜忌：
8 D1 X8 T$ j/ p6 mtvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。 公仔箱論壇% c: m9 B: R6 ^% L
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茯苓五味子甘草湯 4 b* b+ J+ @; p+ H6 u: ]
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 W0 }8 r4 W+ ?" p3 S5 C
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb- |' V$ R% M; v' N5 {/ y# I4 c
茯苓. . . . . . . .12 克
: x `1 b! I# I6 i% T8 W WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克
, Z& g! S/ z( F; T* l7 a; \tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克 + H2 y. s# Z2 L7 r* K/ u! N. T1 y
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作法 ) [+ v/ \9 { x8 q4 D) f7 s
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
. B# Z J. |; G% s, C: Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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" M2 j* }& v7 m* F4 P" [tvboxnow.com調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s. j1 \% P, H" |8 Z
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n+ ` @) p0 y' E# ?7 Y w. o
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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