【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
8 m7 k0 |& p! C3 etvboxnow.com《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 + _4 y* {$ E. k2 P& i& z. n
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 0 d8 p: v* a: h9 p
; |& a0 h d6 ^) C經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 4 o+ J" `3 `4 q0 a; G
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 tvboxnow.com9 U7 A7 R- k# m
! G7 E5 |* H3 U, P! J建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
- L+ x/ P; m, M9 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
! s6 h7 O% H% p0 N: A公仔箱論壇作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 tvboxnow.com6 C! u& V C$ Z* i
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 $ p' K4 O: A& _( n$ A
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藥膳蛋｜原發性經痛 9 S& x) F' f5 J* o
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 tvb now,tvbnow,bttvb: ?$ G7 e3 l X; p
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 2 K4 m: E& N! u, C- z. E) F
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
) X' Z9 u) i' Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 o& R6 W T1 |/ B6 u' p
海馬肉桂｜虛寒經痛 4 |3 R9 A( ^$ E! U
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
0 D$ o Z) W+ t5 ?tvb now,tvbnow,bttvb作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
9 I! u/ \4 ]& ]tvboxnow.com說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 . @/ G+ l- o( X
蒜薑葱鹽敷
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1 R+ C n, k0 I$ B T% j7 i｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb$ M' `' _( f' c2 q# t
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
$ V" e, P7 ], f6 V9 L* b9 Rtvboxnow.com作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 / R( M L0 J- S, d4 u" I
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 3 M( L: q0 C$ X! h- ]5 C' C3 H
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 公仔箱論壇2 B. K) ?- b) n+ B
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 公仔箱論壇$ i G( }* B/ _0 ?4 G' f
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q$ P5 V4 r' V+ Q- R; `( x4 W
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炒粗鹽｜經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c6 O3 O" O$ o( H
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
4 d" `/ ^8 [! k |1 O. \- q5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb* k, ^. `+ P3 M# g: u4 m' X
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
4 q r$ f$ o7 s9 V8 [' \1 Htvboxnow.com材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
% L4 D& ?7 ^; m. _; Y3 S作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇, w$ ?# Y! B6 ^9 J' \
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 2 }, A o% s# w# Q8 ]2 n
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇1 Y9 o: i3 d: B! g; p. h. U
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
) z% B# g1 s) i, f6 F mtvboxnow.com作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 % |$ q! {% B5 \ t7 t6 a) `+ U
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 tvboxnow.com) \; ~5 C! X/ x+ S
' ?$ z: }6 `8 d/ R& U& _7 V) d- \tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
5 X- a7 h1 E8 ~( n- Htvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _7 E. N( t5 ~" k8 x9 m) N
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
7 { Q( @2 A0 `" P5 _ ^, vtvboxnow.com說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛
9 j4 [/ A, j9 ^5 z- y$ [1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 0 c9 F2 ]1 ~1 y9 D9 f9 h
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
/ {* Q: g. ^$ L; s* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
. O6 e& R. }3 @材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 tvboxnow.com1 C) Z2 O, K5 L' k4 [: T
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 tvboxnow.com, Q9 ]2 E# G, t+ n4 {. \* N
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
9 W1 R* t3 i: mtvboxnow.com材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 - c1 U, }) s- L8 F( R
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
$ W- p- B5 ?6 D1 H: _) x3 K說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E4 | W4 P+ b: U' g
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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