魚+豆腐公仔箱論壇 J3 p1 c A& N6 B/ y8 v( F; \
8 e( e% \# e* E5 Y6 Z5 ^作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
9 v4 J" e/ U4 z) O3 U) _" v: ]魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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; `& r5 R% Q+ ? h0 i" e" @公仔箱論壇豬肝+菠菜公仔箱論壇0 N! T8 c$ Q; d( E' I; W
# @1 e& ?7 K" r$ w/ S& H* Ptvboxnow.com作用：防治貧血。- ]9 b: v1 W/ E" ]9 A0 Y5 ~) r
4 G) u! K, G! s; _: ^tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvboxnow.com$ E4 j \1 G. a) S
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvboxnow.com' u: M6 ~8 _; v/ n4 t- Z+ h
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羊肉+生薑
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+ o6 k; r" | a* _tvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q3 C) a/ D5 |( }0 h& f7 S
2 Z2 D5 V( W5 ]9 b: c. m: r1 V0 ~原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U$ O* I. _- y- b2 x) r; C- P- K" l
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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, _8 U; E. X% z4 D$ J O6 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子tvboxnow.com1 d0 j& _+ W3 j0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P# V/ u4 K- m, E$ A7 K" o
作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvboxnow.com9 x4 P8 u8 A* h! R
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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) U$ o6 x! F% O% W% Xtvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
|* X |8 u% V( [+ u4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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$ E0 Z+ [ v: O. U% g B公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇/ k/ i9 Z0 o1 @
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
3 g% M2 _1 @" wtvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb0 _) f# `/ e, \! x( v- C
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
) u; C4 R5 J3 S7 n( _9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e/ c3 f( E$ d5 C# c" i
雞蛋+百合tvboxnow.com3 g& J! C+ b2 I. v0 K
7 p% ]! q% M$ l8 ~0 e# d' rtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
! f! ]8 S" o$ A# `( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N2 p" J3 x- o% f7 z
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
) h; ^- ?0 B) b/ Z% k" f% D更好地清心補陰。tvboxnow.com! S! v+ ?' [* i- p; v. d
# N3 i4 |5 u4 G0 i& R- E5 Btvboxnow.com芝麻+海帶
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4 W. T! `1 `- L4 Ntvboxnow.com作用：美容，防衰老。
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2 G/ K# R+ y+ l. E公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
6 d; O+ h0 X" x. K ?! Y7 Ftvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
' b: O+ R$ k. d$ a4 H O3 E3 ntvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q# Q& K4 g |
' o" K! H% [7 Y5 Btvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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6 n* p4 S, {; r, t# D公仔箱論壇作用：有利消化。$ d0 y4 q$ O3 K8 e
! I; f* V/ ?" V3 z' N: s, M! p* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
2 P' K5 g0 p) l4 J' Ztvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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: Y/ t% Y" B) R5 x( F7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨, ~5 F: d$ i9 K& M& b# y! i0 n
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
