本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯 ) y7 W% j2 D0 S
4 F& D* |8 W9 K( S0 W$ }
【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b. d6 J7 g( \; w) l
5 y& i" V$ {+ X7 {tvb now,tvbnow,bttvb第五名：舌苔
9 C* r4 L& H1 a2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?; A4 D5 `% q8 m' s# }2 J `- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。 tvboxnow.com, x' r. r$ v5 n* g+ C* m$ G
" V$ v R; M' F& [: H口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。 tvb now,tvbnow,bttvb; H7 W' Q4 L. ^' |& h& ^
: o, U' {- q6 q- Y' {* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。
" J+ F* Z0 t* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r" N, N& I4 F9 d5 M& m0 a" s
第四名：咬合不正 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R3 M, V$ t1 j+ R$ y% b) ~
9 @9 y: w7 ?8 F6 Etvb now,tvbnow,bttvb咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J, m4 z% F5 ]/ n
- T: \2 e5 m6 z5 jtvb now,tvbnow,bttvb第三位：蛀牙
" c2 q0 H X" J; B7 p* }) F
: |9 k% B3 L' O- O( ~4 b2 Q# h1 n儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。 公仔箱論壇' s5 Q. a( m2 _: Q* Z" J( V
: M/ Y& M& Q/ N- r- D6 x5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：牙齒黃斑# O4 u7 N& k" C) p. E4 X5 K
' s3 z1 Z0 l5 W
- e! S6 F/ o/ K7 [9 _tvb now,tvbnow,bttvb
, S) m( E3 r$ x% Atvb now,tvbnow,bttvb
# ^7 U" R- G1 p) _# m1 k泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。 tvb now,tvbnow,bttvb! e$ A$ S3 y& r: s* g
tvboxnow.com2 I* U: c4 k# s, d' X# i
第一名：口臭
+ i( s! M2 T% a8 K! F; a0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D) p0 z) f5 q' D* B
最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。 tvboxnow.com4 S) K: U0 p# `/ Q- ?& q X
* J# j; w! H- W2 C' Rtvboxnow.com可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。
+ k- X( v. C% {# D# o6 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 w0 b9 p" n8 z, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y. L3 b% Y; u7 |/ U
 |
發表於 2019-3-20 07:47 AM
| 
