早安健康／繆葶
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5 \6 J5 Q. ]" X4 J: F3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb5 z6 j, f1 E o1 R9 O5 B% h8 L% I
D* v( N1 O$ k% u7 |1 Ntvboxnow.com不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇4 }& p0 h5 O- w$ O+ s: p6 }
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 6 D `- R0 G! `: u( \# S. M3 \
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1. 時機抓準很重要
" i( h% D' Z4 u" p. E/ X/ ?通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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: ^: U: a' E" k( R" o( Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 並非人人需要轉骨湯
2 J, Y! ]! O& M; c7 D8 g6 ltvboxnow.com若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T6 |4 t% u, r( u, r8 k; w
8 w5 C# c; x. o. v8 _2 r3. 適度的愛長最快 0 [9 } ^! R4 W( L! L% q9 G2 M
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 公仔箱論壇: m3 N: Y0 M: C" |1 M
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【中醫師自擬轉骨藥膳】: Z, r5 ^+ k( {3 X* M! Z( k+ N
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．轉骨贊育湯(男用)
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! v/ B- g+ O6 K5 o$ S( F材料：
! N3 _1 L' Z) Y6 n/ m0 U續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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$ l$ l; u9 b' h/ i* Z# z/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： 公仔箱論壇/ ^6 A) \3 H/ }/ q: x, P; H/ @
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvboxnow.com9 z( w3 o( A9 y3 Z: a t6 I
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvboxnow.com" e( l: F3 k9 p! p
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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4 R& Z$ v+ w1 J公仔箱論壇吃法： 3 ^' m: [' Z$ i$ a( ^6 V r
每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用)
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _, u( Z- i( v6 i* e' V! ~. t) j- Z
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 ) O- f" G! r* f. B+ C
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作法：
, m$ l J4 U, u% N+ v/ p% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb. f9 D- f; P0 _& Y& L# Q7 t
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
2 `5 z( `, h5 }' H {再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
* ?& ^9 }2 ~1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) Y$ ?+ J! A0 F: B; h% h3 [
吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {( @$ m% V( A6 h
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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