1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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5 {8 D. z2 i! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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( Y- Z! Z9 w6 P1 p% q+ O/ L Itvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 ( E8 Z6 t. U6 `$ d& W( J
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇2 v5 i# V- {. B) h) x
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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1 z' D+ l0 f1 D3 r$ T8 g. o* v5 Z9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 9 ^* h, p- A( ]7 `5 w0 \
) W$ }7 A& P& A1 Q8 W/ p8 c# g8 H/ Y7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
: b4 I( I6 D7 l2 E* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y3 P& [9 }2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvboxnow.com$ ^3 x8 K% o3 r' B
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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) Y# w2 O6 }$ `0 ?13.天天喝水八大杯 公仔箱論壇9 E4 t% p% x% P0 f
3 e+ `8 A, ?2 ~5 O9 T+ W. b. L7 W14.每天十杯水.膀胱癌不会来 " A3 n9 M. J1 S1 _! u! G
% y5 @: h' J" F" g6 q0 w U+ B5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k2 u+ O9 H) J6 _
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvboxnow.com2 k9 {6 S8 l& E9 ^) `' K9 k
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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. q/ @! k6 u( _1 y7 p& f3 w公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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( T$ A, q4 j1 A# n! mtvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y; a# a- m2 o, ^, X
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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* ~* P0 v2 _" m d# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 # Y. V9 T' G/ M; s. q
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvboxnow.com7 R/ r' a- S# X5 w) t
1 M- z. d2 Z1 g6 i) x: stvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 8 O/ C7 i6 u4 y. D% `) X8 A+ T1 b
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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: [, U r, U! j3 b0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u* W: o( N0 F1 k6 h
- d. j9 m- w5 B+ o% c5 g/ O9 X1 n& |0 vtvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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8 H( [) Y5 L$ P4 ]. L. utvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇) w, b- F* ~: O
9 G, V& W' v% T) j6 P33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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4 C5 E, J9 M$ D# H35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q- W( j% l6 E5 I5 H' E
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇( ^6 ~) w) [, C. q/ F, S- V3 t( J
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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' l' Q: g) s1 v! l" U2 P+ h39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 + q* s; e6 N0 x4 F8 x' k9 J, {
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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) d1 d/ V8 U" |; d4 z; S RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvboxnow.com0 o* q* U. F! v1 m% _8 w
- v% W8 |; b( Y1 m0 ]0 ~ v42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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g7 Z$ o; s1 u. Z& q公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情 + C: P4 g! x+ N8 H& v* }9 K8 I
5 ~6 v9 }- c5 y8 p1 _- p: r* A" ~) Ytvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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