老化引起的轉變
, U: k5 G2 }0 y8 Rtvb now,tvbnow,bttvb | 生活調適
3 p# u( h+ f+ p3 I3 Stvboxnow.com | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) b# V0 J, o7 }+ |
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眼部公仔箱論壇+ ^. ]% P4 C' x
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- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
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- s z Q* q3 Q H itvb now,tvbnow,bttvb |
! p* Z# U/ c; |4 L. e- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺tvboxnow.com* H: v3 ~% o, ?6 l2 }
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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. M9 T% F7 q; [; S$ P. \tvb now,tvbnow,bttvb- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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! `2 u- a; |5 w. |- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能公仔箱論壇8 w' O5 ^2 z9 W! a( p W
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& Z: V% n/ G! k' x& u" N2 e2 V& G itvb now,tvbnow,bttvb- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統
* M; B) E6 b3 Z& xtvb now,tvbnow,bttvb | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z+ ?2 h6 k$ z" {: }: K1 c
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2 B5 r: @/ S0 q" p- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便
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: y8 @# z u( W2 X, H | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z: K- p# ~9 E
- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶公仔箱論壇0 \& d3 K1 f# k5 e0 ^; x
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- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉
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( _7 f& P G9 {6 u- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能
7 Y, J, r, |' _4 V6 E' j: M. ^+ y- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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5 p9 b0 R! H' K* S- q1 B- n0 Qtvb now,tvbnow,bttvb- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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