別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！公仔箱論壇9 q8 i9 c( t$ d9 M. X
. m4 v) ^3 n* s$ L5 R+ W, m! K5 d青蔥燜雞腿# W5 L- {) n+ k5 r$ w+ Y; s3 Q& G
製作時間：30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y8 r$ m. G: K) D; o7 L
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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1.鋪雞腿
: y0 i+ J5 L; f# \5 m- ~+ ^tvboxnow.com 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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& \( e- A& F% ^7 x* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb8 z7 \7 e# N4 P6 F7 u8 @4 r) J5 g
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
: o" j6 Y- }2 C) I9 L# o7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y0 s0 T% ~1 m( u/ b4 utvb now,tvbnow,bttvb3.灑冰糖
( V9 v6 U- [! t+ t& \0 f公仔箱論壇 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。. b- w5 Y D1 V
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$ B4 \% V$ m( p花枝炒番茄7 I( r# I* U) D6 _3 K4 q
製作時間：10分鐘
" w( k; [# C4 g# \tvb now,tvbnow,bttvb材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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9 p% B" f4 Q7 K% Mtvboxnow.com1.切花
0 V: U* A7 _/ Q0 w8 T3 H3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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2 I! ?4 r/ H4 V5 ]公仔箱論壇2.調味
0 }+ ~! G) a5 E& q* ? 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
1 ~0 p7 Q- W2 K% P9 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L1 t$ N* x$ L, @; j9 b2 y
3.拌炒tvb now,tvbnow,bttvb' v* o s/ q4 k" K5 Q, Z
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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