前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
, J. K1 f; }( p1 O" i" [ i主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來公仔箱論壇- z2 d! U' L/ Q! }+ S3 A5 X4 S. a
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
4 ]8 L& v' B; O" {% wtvboxnow.com滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
7 k4 ?$ r2 r( ~" W對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上tvb now,tvbnow,bttvb4 ^5 Z% b/ G6 @0 m8 W; H
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病tvboxnow.com' p! c$ L3 Y7 n' e, O3 p" ~5 }' G
健身，祛病延年的作用。公仔箱論壇6 z) s0 q) ?& E$ J
" s- G+ X3 x% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B! K4 z! D3 p' L- ~) r; u
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
' s9 O* A3 O+ Q- I1 [; R- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的& O% X, Y) u0 O; B/ J" [4 D ~
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。tvboxnow.com) B3 ~! ?% c1 |) i3 N0 b& Y5 u
v1 z) m) W# g3 ]& Y腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
& d( d3 r2 @, I5 d+ V公仔箱論壇最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；tvboxnow.com! J8 N& i+ h" `5 z% \9 M* O/ z; ?
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
" y' D, N, t+ L" |tvboxnow.com到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家' K; h# T& O! ~6 |" N
們稱之為「腋窩運動」。
4 e9 P/ i' O6 u! W: R4 i, E9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" Q3 X# r; |6 p! A
肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中公仔箱論壇/ t5 \8 t! F0 C( x4 C, l/ J
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
- D$ }# a! F& \tvboxnow.com臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
. E3 G2 E: z! P& z公仔箱論壇還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯% |* Z) c& U( a Z3 e: O
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，公仔箱論壇! n5 @8 K% J! G( W, u
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
7 J) K9 o$ R0 f+ z9 Mtvb now,tvbnow,bttvb水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，; V, R4 ^; I0 h
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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