1.服用適量的阿斯匹靈
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/ @6 A1 l* D5 ^: {2.適度的運動
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3 m& j- {* g9 \1 U, a3 x3.睡覺
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) b; o$ t9 C8 ?( _$ J4 D5 o公仔箱論壇4.避免打盹
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5 L |% [. H6 v! c' x R公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠
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7 E! d* J$ G5 O: j7 W. vtvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇. [3 `# P5 Z8 w3 a. x. |
0 l- Y: V7 t Z4 s# g7.熱敷頭部或洗熱水澡 k! G5 M5 O$ ?. e/ }- y4 Q
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8.深呼吸& M _$ j# Y8 j1 X& N# E
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇/ U8 w" S; x; e
$ O8 c- x! b: k2 f* D) O公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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7 x% u8 Q* Q9 x5 l' q' o$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J/ J8 [* F+ S5 {- k
& L: C' r" A& K# }2 ^% E& k" k2 `tvboxnow.com12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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8 t2 z: c) e$ f+ I/ `tvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C4 L" H4 _* [6 E0 M
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14.勿施力過猛
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& `( |/ A6 ^( u6 s$ Ntvboxnow.com15.避免吵雜公仔箱論壇. l6 |' i+ y9 {/ g) J% {6 p
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb; E: R9 q* D/ k3 v- s# u
+ n1 [7 ?0 e4 [1 X) Q% g公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb( w9 Z3 i- L5 U3 [/ ^$ Y/ F6 L
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19.少吃鹽6 Y: E6 \. L6 l
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇4 n9 D' z$ y. R9 x/ v9 S# {! J
! v3 l' p7 p- w1 htvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應/ }" t6 G% R8 F9 n B% T
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26.培養幽默感tvboxnow.com# S0 _) ~ @4 T( b
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27.服用維他命C0 Q/ Y2 E5 h7 h5 p' N( W
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、tvboxnow.com6 a+ y+ u* c# v$ l
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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