 查看相片
( m n) c1 k& \' e Jtvboxnow.com% {- ~2 p8 `; o0 z
+ d% N4 S, F8 Z7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H/ X h* I4 l- i* k; k ^+ ?tvb now,tvbnow,bttvb久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群公仔箱論壇/ V0 ~$ A. b1 ]- b. G ]
/ d6 V- E# l+ R4 X( M' R公仔箱論壇「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。
$ Q7 V8 j" }! A. Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W* ~% w+ T( m+ K8 c* j1 E" z
; `4 o g3 ^6 D7 {# ]1 ~) Ktvb now,tvbnow,bttvb前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。
/ m* H7 N: M2 f( Htvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com" `- A+ p+ t' q" ^
梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！
( I$ h( F; F l) I公仔箱論壇) X+ h. P; A+ _1 \+ L
像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：* B# r* g/ t$ O" |( b7 ~
公仔箱論壇* H6 i5 g: e/ e! W" _9 Z x
公仔箱論壇. ~3 H! {- B: e4 {6 r
- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片
7 \2 E0 a/ g8 ^# B$ e( Ttvb now,tvbnow,bttvb
" f1 j$ \! J5 C% k( k X5 j M公仔箱論壇
, h. |8 y4 D- W7 L. C }4 Y: ?公仔箱論壇症狀
$ X% i0 o1 Z( O, xtvboxnow.com更多tvboxnow.com" p! f% q1 S, D( E
tvb now,tvbnow,bttvb# M$ d' K5 W4 d8 V3 H" C& |3 T9 v
% m% n5 a+ c. m( z4 x1 Ntvboxnow.com想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！
, X' p" x1 V$ U# X8 u1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y# M' M) ?6 @" J
$ B1 `# ]- u/ p3 ~公仔箱論壇想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L9 I `3 Z5 b' t9 `
tvb now,tvbnow,bttvb, _# n5 C- w/ m$ E7 [# N/ p
8 U' J& `! m* _" N- V+ _1 Z- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片公仔箱論壇3 [3 B6 n" c1 O9 S+ E3 T% O
- u) _5 w. i" W/ ~: L* e7 T# J公仔箱論壇
: x* L H) a, a4 T穴道
) V/ o3 ]; ]9 ]3 o: t$ [公仔箱論壇
/ Z. _* C7 _. \tvboxnow.com |
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 