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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb Q0 c. ]+ J% c( }, c- O. i9 |
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) Q, y: {8 S! y! y: v, E0 w適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。tvboxnow.com( r* q, [8 j3 I; H
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
1 t2 `7 M7 |2 U& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材（一人份量）：
0 R& z$ Z6 x' o! R& d: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生 2両tvboxnow.com; l: }7 x; v3 D7 @$ S. w" R
眉豆 2両
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% @# J# z& r: X4 `, q雪耳 2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n7 i' l! A4 R0 u$ f
紅棗 6粒
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海鹽 少許
2 a* E! \2 e3 H: i! v* j9 f1 U0 `做法：" c9 b4 ?7 S2 z- m1 i
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；tvboxnow.com1 S; ^% C0 p4 a
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；公仔箱論壇$ [: Y# E3 b H: C
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
/ S2 n: t# S* |4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；tvboxnow.com2 P& ]/ }% O% z6 T0 D: u
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。- R7 |: `# f& C" D3 h8 Z, z
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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