1.起床先疊被 公仔箱論壇3 W5 D+ U; I2 j- k
M d& n/ U' w6 P: F& M& s人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F( u& V. ]+ s6 H/ a7 A
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r/ t5 u! D& l! z& k o% N, b! B2 ?
使被子不同程度地受潮。tvboxnow.com' {) _7 h8 x" X
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
. N/ c$ k- H5 F從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇7 B1 I1 \/ D5 L; i. s- _8 k
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
% [+ G2 d5 u* Htvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。, N/ i9 E" N+ B! `
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2.不吃早餐
2 i: e j1 {7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: R; d3 q7 v( y( V# Q! p+ z+ @
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
6 S1 K2 Q$ w; N& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s; B) P# S$ ?
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x8 E7 C, D" G* u! f4 j
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. S" |, x, x* {/ g9 L3.飯後鬆褲帶 " V: p4 D3 Q3 o- b* K! [7 n
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvboxnow.com, a! a( V4 O1 }0 h5 f
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇! @$ A4 J3 b3 U( ~/ b
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
. ^8 b* ]3 G% ` M8 N- Ttvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 tvboxnow.com2 C) d$ S1 J: Q- j( d
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
8 [- [3 L1 m/ g) P. I公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvboxnow.com9 e# D0 c; M! j7 N' c+ |( b$ y: q
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvboxnow.com* }2 G5 r, @2 P2 z' U
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
l$ R0 T! [8 o( w! ?3 P這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇8 @* P" o. U$ V, t9 O
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，! i% ?+ @. X2 i! ^: t! ^% j
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
/ v$ C% E1 X+ R/ v公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
% Q9 s- X* S y) V+ stvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb7 `' d8 y5 A0 P8 L9 j. x4 \* B
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvboxnow.com- Y' Q! j p6 q' b
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
. J) |% P# @1 [5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇- i( O2 \2 a# ]& ?, r: h# l
影響腦細胞的新陳代謝。
h/ c# T) c/ `( M( }" h* btvboxnow.com經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
( |7 a) m9 {5 b! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。
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6 u$ I |9 w# n3 H9 [2 P+ l0 o/ jtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 T8 }( A/ a) M
6.空腹吃糖
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4 I1 w$ L1 B6 @( Htvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
1 c- X2 ]3 H3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
5 f, P3 e7 E7 p由於蛋白質是生命活動的基礎，& Y8 M% C8 ` F9 |
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
7 D% D7 d+ Z, z% ` s使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb* ~: M* |- B( l4 ^
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7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇& ?" p3 E7 t# u/ y) ~ U
. R, s2 P: F4 L% v/ T0 |. h6 F1 Ltvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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& d- E. J/ g! ~" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z; _8 m& W0 A- H8 Z c i3 K
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8.留鬍子 tvboxnow.com& a, j8 _0 U; `3 b) s
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
& I4 @& ]% q2 B" O7 ^! @) mtvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb+ I$ X$ h( `4 h$ O' G* |
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
$ g# _" W! ~( @) ^" b" Ltvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
7 N' Y5 B$ k2 S8 h6 ztvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb# Z% {! ?2 _' m6 j
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
8 u2 o( `2 \0 e' N* I Q是普通空氣的4.2倍。
% [' m: Z7 F0 Z1 Y- p4 S: L2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍
0 H3 O% A$ u. {" o, Btvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍) v8 k- z3 r" D0 A- z: c
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
8 l- R( [, ^. e' I5 K& k$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ O. M4 P# @5 U
5 ]! G9 Y' ]+ \: @. U& _) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 \8 q9 L0 V: R" s1 M7 E, l
9.蹺二郎腿
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6 N+ c- b( [- c, i" r9 L" Itvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇, H& s3 t. h, O: E
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
# s( R& e$ I3 J2 h2 I: R, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇0 ?% U& D0 C+ ~9 g+ V0 x+ J
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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], o( p+ S- i: j! y. atvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D! Y7 n9 q( E* B- R1 ~
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
9 {4 d. Y+ n6 ]/ g揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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m* t' E4 |% W: ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^$ F- b1 l; f/ C' O
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11.強忍小便
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2 H* v! o9 B: W( Y ^9 t強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
; _0 Q/ L( S/ I7 i公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
" D$ v) g' X" \( w ]; F- u0 _5 F L美國科學家發布的一份研究報告指出，
5 j( J* M) y" _$ E3 gtvboxnow.com有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb8 S# |' P8 u$ G- {# ^; J2 [
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，7 Q% E0 ?* T) B2 n
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇6 v. X+ r3 e, _% f
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
9 |3 S3 R+ ?& ~$ Etvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，# M. ]2 `1 j1 {
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
( j* q8 C" O2 y B5 l8 P5 d" V造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
. I4 Q) N3 r" V2 E! x" b0 u" D在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。( E8 P; ?, C% j/ m1 K3 D
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$ @0 z- M# e8 ? p5 Z5 j4 I, Q& b公仔箱論壇12.伏案午睡
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" J' r. r+ W. l* C2 G! ~+ Itvboxnow.com一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇/ T0 }3 D1 [4 b1 t, e! l3 P
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。% t4 h7 s" r1 [1 q* I, U
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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: |+ j) |, r: C2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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13.俯睡(趴著睡) tvboxnow.com/ h( d: S- y* F1 d" B/ o* W
/ ]$ K b% Q! t公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇, \8 q/ _" ?0 L, `" c* R
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb( [- }* T; g2 a! e& B, _ v
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
0 P' F- R5 C: d& U3 V4 x導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?( X0 m+ x9 G: |; [# {
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14.睡前不洗臉
1 W! u% u0 d/ w- j) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b4 ^( }! }! H8 I k: H0 R, K
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
, c- e. `& a( h2 p8 S/ n. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvboxnow.com$ x0 ?1 a$ G$ s( X8 g, T! J
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
& P* u6 D, L* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、* m7 N; Y i) F P s! S, Q g
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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% b4 `2 v0 |, o% |0 N: L) \公仔箱論壇16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb- T3 I& H3 f1 R% \2 V
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇% l8 g0 u% Q: ~: k: u) R9 c* I/ I
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇7 z4 t1 I; D8 e
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
1 E& y) S& E. m. j3 ~( A& M/ O公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
# [ n* }$ h4 l公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。1 n8 ]/ M1 B( g5 e) V
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。8 c8 B3 [! Y5 U' l* N
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb8 ^& M: A5 Y' A
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。 _* @% {* h8 l* Y
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4 w7 Y M F4 D5 I1 g% rtvboxnow.com17.熱水淋浴時間過長 3 z- w* L9 h# P/ e. f. R2 Q
* }: r# S/ ]6 t! M在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
/ w" `: F& k# E* B3 |. L! H4 D0 K公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇! j6 d7 c! h- F! G
從而使這兩種有害物質釋放很多。
* X7 \5 y; U$ s4 H0 H據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴， r0 l) j1 `+ K( Q: f
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
/ ~& K2 L# c* t3 H! W# j而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
* o! n* T9 |4 G( atvboxnow.com三氯化烯高達80％。3 v6 j& Q; b- b5 c4 J2 o
2 {/ g+ u: C: f( Ztvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" b3 N$ U# A" N# G6 I0 o9 m4 T' B
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18.賭博
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4 _3 | u9 f0 q9 i! |9 ?. M/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，
4 z' ?& y* E) i1 ~: ?是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
8 z$ E* x1 S! o, V* I公仔箱論壇可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T% s+ |4 g' p9 V4 c x
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
+ C' }9 c* M7 L6 N2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。" t# z0 x7 `* U8 O* h. a
% O( Z9 n' w9 Ntvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張 公仔箱論壇3 w' g7 E, z' p' R
tvboxnow.com' p/ h6 z+ b/ X; w1 |6 F, Q# O9 c% Z
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇/ g* r, I, _- f9 q
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
9 S, W7 `; {& O1 G8 F! ytvboxnow.com由於他們在心理上的競爭欲強，
" o1 ?* H, |4 n1 I1 qtvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
; z) F9 L$ Z: K% V* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb- F9 a: J" L: k& s; V7 F
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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