1.起床先疊被
v: Q0 S) a4 o# q1 O) w6 W7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c$ z7 ~* K2 _" d' O1 F g# h
人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb! J, o6 V- Y; m- k8 k! N7 u9 ~! w
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
}! o6 @/ t j4 \( d- Y! X% Y2 U使被子不同程度地受潮。
- K/ j% Z* D6 wtvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
( C$ ?) f# c/ C. n1 H! _從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb) X' c( Q d* |' V& Q
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
: N. ?0 g2 c5 ]5 n6 [6 K公仔箱論壇起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb) f" ^2 m3 M! Y5 L2 l0 _; ?& d
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
" K0 Y& x# O% j天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
4 {) P" N: {: }" X' |tvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇8 V# }+ `! n* U& h5 ~
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: O+ }, N8 m- p公仔箱論壇tvboxnow.com6 v+ C9 ]9 G. X! o+ o, P
2 }1 @0 g$ J3 \* e9 J! M3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb( i" r$ C" D. U( s" s) \
5 A. y. v9 a) ~+ e. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5 s& s/ Y" P$ ?& `# Q$ p/ D5 R
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
0 }1 K }- G' z# W5 htvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇! K' V3 l z9 R/ u2 k7 E1 Q0 H0 j6 v
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y$ M; K% W& Z( |/ E7 h3 ]# O
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4 N( i# J: [4 W* ~/ \3 l* otvboxnow.com4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb% O) V) o& w" C9 b1 W, ?2 a
9 B2 H3 Z7 \, ?1 M/ L9 Y, C1 \% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
: G# [: g: X$ [. I大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
+ g) j& T; p& e6 k, Wtvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
2 j, {! v& z; B* r: e2 E& K5 E5 A* _tvboxnow.com如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
" r A$ ~) t& k" x* _公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。4 b% Z% x8 K0 x+ _! U/ S3 n: U
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* }- j! U4 G* G, C, z& Stvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 4 o# O2 @ X6 h* b" W$ T! X
) Q( [/ b; m, Z& i6 Y/ _! z. }' Ftvboxnow.com飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb. j2 U9 Y( u% z- ]( O6 _
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
# ]1 J, W4 b' s3 L8 v0 L) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
$ J$ L- s* @9 i" {' J會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。* a% }+ P# `+ ~ F1 T$ y
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
: P# {9 q" o3 T. P% Vtvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。. `" t1 D0 \/ q( X
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
" M3 l# p$ `) m% p$ {$ jtvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。
& T4 I5 J2 X' T+ H: x/ R; ^/ J經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
/ {4 n) n! d# U0 D: s6 }/ m$ Wtvboxnow.com使人未老先衰，壽命縮短。
3 H1 G) \9 f) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6.空腹吃糖
2 P+ p9 |) t& v! @- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r$ a* [9 R X* |( L' U
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvboxnow.com! n8 V: e8 m8 S% U7 {
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
$ Y, I7 K& Q( ], f( ~6 J5 D4 I2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇$ E+ w- X2 _& |8 ?3 z5 M
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J1 L% ]9 E, L( i
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇( B# r% q9 v/ o; P) }7 F
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tvb now,tvbnow,bttvb1 C1 g" W) Z( ]# m) X/ A* i! U
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: a j" \, Q. A& |" C7.吃太鹹的食物
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- e% v; x, o' A4 b% I3 [1 k2 Mtvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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6 a2 Z! a' x" Etvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com% s9 H( }& M- c# p
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8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r' x) E0 a n* ~: E$ ?$ B4 l2 i
( W' ^4 M" w K5 x8 P( v鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb0 f+ x; [6 m% r/ ?1 ~3 l1 ^3 E
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb. O/ a0 p3 _: m! t
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
2 Z4 V$ B: i! a0 I9 l發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
+ b: w% b4 ?- G, o; k) x% e6 Utvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
" c' I" [9 \/ A0 Q4 ?7 T% O5 S% D+ E公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvboxnow.com* w$ f# g2 ]# P/ `
是普通空氣的4.2倍。
( x9 h9 w$ x* W6 vtvboxnow.com如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb. c) d5 m/ c# R/ b! Z
其污染指數可高達7.2倍1 `$ k7 q# E s' E1 E5 G6 D
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
4 E7 Q0 Q( |: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E$ |/ @# ], k& U- v+ z0 `3 l2 ytvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, f! T7 m6 p+ _; \
" e# }7 |4 D- ~8 `+ W9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
3 T0 W4 _* k) ]# N9 l公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvboxnow.com' p" m& l2 e7 N/ c) X/ ?. K
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?; A( P; X2 R% c6 b) ]* k
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 3 t# @/ ]- f- ]) ]
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
* V/ }2 f4 h) ~' n# Q" w& A習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
! v( i; `) l' U4 _- X1 S- T3 R公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
" V: X# y; i5 n+ F0 R: S tvboxnow.com3 o' g+ h- k9 v* e4 B0 i$ y& ]
& i0 ~4 q5 n- t! {: b" Z. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G4 L5 t' g2 U! L0 o公仔箱論壇 X1 d# R/ G8 s" L. s
11.強忍小便
6 A0 |$ A h* _2 B: N) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^* q! h2 A% u
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?3 P4 {2 |+ Y$ g/ S. P, O
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。; J) c8 {2 v( {4 i' h# q' D8 C
美國科學家發布的一份研究報告指出，
m# @- D* Y! W9 b1 h- ytvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
1 h7 j. s5 f: V0 T/ ]3 d: X# R公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
0 r- {$ P9 ]2 E9 C+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
9 ~- |" g9 [9 [! ~tvboxnow.com就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；+ d6 U- N% f4 \1 P7 f1 J
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
& _* W) H3 i0 z' xtvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
7 x- P, M/ k% R' o; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
0 y3 D$ o' P" `) Z7 x! Q+ v在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvboxnow.com& U# U- S' a, B* E, I2 r
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12.伏案午睡 公仔箱論壇2 x4 N9 j. h9 H: `, [
8 y5 @% Z! X2 s4 n, _; u) v一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
+ g2 v/ t5 p4 g5 W9 T$ X9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。' U2 T$ e$ b9 l; z$ w9 w
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇3 k4 u3 R) d4 q9 d
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13.俯睡(趴著睡)
. T, {6 v' H- o8 q. b5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) j# k, D- {8 J/ Z
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb/ V+ {4 I* o) j* W) u
使人在睡覺時仍然得不到休息。
9 |' L7 f% K$ n8 ?4 a3 Y此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
, h9 R5 k8 E: O3 t1 H導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇0 J$ b* B: X! @9 x# s: \/ J& M# f
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0 O( Y3 r4 w6 ~! r6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r/ ?7 F# Y/ l% i( f$ J# _0 u
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c, L1 L# B% X" t" ^
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3 {% ^1 n' z( K, u0 M3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T+ u4 K: _. o0 M0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙 公仔箱論壇7 S8 Y8 ^! |6 U4 I+ x M
8 G3 o6 E+ J; W公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
/ N8 l! {5 m) i* H0 b6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb$ w: Z( G% A* d9 z; H: b
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) O( k, U" v2 z/ Z. B
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8 d, z; O' K9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }; Q" z# M# q7 o: l' a
+ a; F' f& b% D- q+ e公仔箱論壇16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
) V0 x* v# J/ T, I1 S公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，! S: C+ q; t7 h; w6 N) R# Q
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
4 q- j( F8 s' _& @# Q9 x! ztvb now,tvbnow,bttvb擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvboxnow.com* T! P: W) R9 c& d- t6 D# K; D
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
! @1 E# z, g# l W$ |公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。& Q$ H$ e+ i8 _2 o
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K# q4 T; ?' I+ P O1 Z6 g" d
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。) y+ C# S# r+ S8 Z
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17.熱水淋浴時間過長 3 H+ V2 a0 _4 I: q# ]
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
4 v8 Y; l; U$ S" g3 @' i由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
* p4 [! a9 X: Z) K" \3 m. [3 U從而使這兩種有害物質釋放很多。
! @3 \( a# w' n2 I$ b1 t公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，) D$ e; E$ \. i# K; N
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
* l, s- Y$ X: {; B" N) O( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb0 r$ [" p7 [, S
三氯化烯高達80％。tvboxnow.com( }' k: J3 r3 K0 c7 N6 X
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- b9 F/ S5 U/ t* X18.賭博
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/ \: ~/ h8 K3 j" C! F6 \公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇! ^0 y+ x# h7 v9 i: g; j) r7 R& L
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇2 _5 ?5 B! g# w9 h. T7 ]6 v
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，4 f1 |6 |7 d# P: G* O1 m( T+ h
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d9 h8 m( D* G1 P2 d
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。$ ?5 k7 Y' j1 O0 \0 b
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19.生活過度緊張
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# B4 t9 D' y6 g2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
! e/ e+ X! ^( W' Q* |3 ]" q' P& L, `他們的生命機器在整日超負荷運轉，
+ C U# [& t( v* L/ _2 b! U5 jtvboxnow.com由於他們在心理上的競爭欲強，$ @9 k8 `; L5 a* m+ Q% A" g
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~. N" l9 u1 U5 C# Q) C* O0 g
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
* u+ F; w5 @+ ~' V9 n) O9 c* K: p9 rtvboxnow.com進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
