台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。! S" [, x( a8 I' e2 c# c! @" i u
喝咖啡4原則 效果最佳又養生 % j9 X3 [, E2 x5 O; b
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：公仔箱論壇' U. j0 V0 f3 s0 h. v+ \
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
# z ^0 L# H9 w& j+ q/ h: u公仔箱論壇2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。tvb now,tvbnow,bttvb* |2 X+ n3 H: p- A9 }8 \$ w
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。tvb now,tvbnow,bttvb' V9 o; D( q$ g6 _6 H& h( j& c
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M0 R9 ?/ b: B- j1 R
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
1 ^! i' y$ a# j J* X/ l* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: G; X+ M8 \$ D/ ` M; F+ `# o+ {7 _. T7 c
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。公仔箱論壇6 ]% F9 x$ k" p3 p7 s5 `
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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