台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。; J+ d- w: N. J, h. M, N
喝咖啡4原則 效果最佳又養生 tvb now,tvbnow,bttvb0 l9 t) n) a2 {+ g% W. C+ n! {
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：tvb now,tvbnow,bttvb& W. ~0 j, a1 q
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。! o0 r! R! C% z& Y0 A$ v- P4 x$ s
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O, P k& w2 d" z7 O9 s, d
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。5 S$ T4 L+ `7 j% ]2 \
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。$ L5 g# E/ w' H/ O7 p8 Z
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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5 ?! L5 D. N9 W9 z$ E9 Ytvb now,tvbnow,bttvb三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。公仔箱論壇# r! ^- Y$ _# m" @
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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