[健康資訊] 【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯

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蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲用一至兩次。 但蓮藕性偏涼，產婦不宜食用過多。 tvboxnow.com# w/ c( m) O7 U' r* Z
製作時間: 1小時以上tvboxnow.com+ V& u/ `% U8 f
份量人數: 1-2人0 t" x' L6 h. u2 w0 Y
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蓮藕 半斤
2 B* P# I" W& b9 ^3 Rtvb now,tvbnow,bttvb去皮栗子 200克
2 I. ~  b" C: ~) ctvb now,tvbnow,bttvb合桃 2兩9 h4 C& U. n- j$ B+ }, ]6 l- I4 P
蓮子 1兩
4 T# X/ ?! H3 ?6 g: A紅棗 4粒! `/ I" Y3 W" d! a  e2 R: c+ s( z9 x
薑 1大塊
! D" n/ N: `) N水 2升  u2 G& ^7 \+ u6 Z, T# y) }2 y7 ]
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