雞蛋
8 Q3 p9 T/ g9 V" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
! R! N1 O3 `7 Q* G% otvb now,tvbnow,bttvb常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
" M$ ] [& m$ y3 dtvb now,tvbnow,bttvb功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
5 E9 d6 ]4 p4 V公仔箱論壇用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
6 q j: ]- ?" T5 K" K8 a不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
T! j$ w+ y; b" P* J. A& Q瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
8 i2 h3 M7 h- `8 c& J$ X8 i) |( ]- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
4 H2 t& l( s& A, X8 _" C' G) X) ltvboxnow.com所以吸收效果最好。tvboxnow.com( i, Y7 _; {4 E
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芝麻公仔箱論壇" @! u* h; f/ w, t- Q
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
& V3 n: T' E; z1 P) r& U3 r: f/ m公仔箱論壇了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q2 f! U( C4 s
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
- @1 p- E- X: @% @ d) l: v/ a公仔箱論壇難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素tvboxnow.com6 z/ Y/ c* n" z% @
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
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8 x" m& P1 ?, U2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔
; b- L, k6 `8 e) F) ~除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。公仔箱論壇/ S) ^1 ^$ c3 C0 p5 l) s( h
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
& R) S) L" ^6 o* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視( W# f" d, G& N0 ^6 P: ~* i$ X
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a2 ` W, z2 n. `6 c2 W, e) f
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇1 J h2 y3 \/ T0 K! o
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^; H1 `! ~* y8 D9 H/ v2 E
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ v5 C0 l* r1 G) u$ Z6 z X7 {
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
! N; S. D' i: p: k( b富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
+ u) M% t1 o f& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。 z. A" k0 B3 `3 I8 J6 b9 M
公仔箱論壇* D, x8 L( d1 X# [0 \/ p% y
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb8 l( x$ g- w8 j
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
8 M1 Y; d" f# ?6 E/ |% X; ?$ j射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援+ J; f) J8 o% E$ l/ R O8 p
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
7 R1 A* ^. t% W3 i6 s3 j因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b* ~: l3 ?5 `8 ]% s' e& f
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
* _6 Q! }6 A( X6 R2 ~ _9 M0 Ktvboxnow.com易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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