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[健康資訊] 咳出黃、綠色痰好煩惱? 中醫師:4種狀況掃痰有妙招

本帖最後由 soforlee 於 2020-10-15 02:28 AM 編輯
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- \1 ~4 ~# }; U6 s2 \tvb now,tvbnow,bttvb秋天涼風一吹,許多呼吸道病紛紛隨著東北季風吹向民眾,吹得許多人喉嚨一陣騷癢,說沒幾句話就要清一下喉嚨,甚至有些人還咳出黃、綠色的濃痰,讓人不勝煩惱,這些難纏的濃痰該怎麼處理,中醫師教你化痰妙招。3 \+ ^1 P' W1 a
咳嗽帶痰好煩惱?免疫系統正發揮作用「咳嗽咳出痰,其實是呼吸系統正在抵禦外來物質的反應。」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示,人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡,平時都會分泌黏液,除了保持器官濕潤外,還擔任抵禦外來物質的重責大任。tvboxnow.com0 J$ U2 y! B- Z: s" Z3 X2 y& H8 H
正常情況下,由於黏液分泌的量不多,或是氣管內部纖毛將沾有灰塵、病菌的黏液,經由食道吞入胃內,平時通常感受不到黏液的存在。tvboxnow.com  M8 ~/ h) o) j9 P, M* }0 g  ~  [* a
但是當呼吸道受到外來菸、酒、辛辣物質的刺激,或是天氣變化造成的乾燥、過敏、感冒,甚至是呼吸道遭細菌、病毒入侵,都會讓分泌的黏液變得黏稠或是量變多。還有一些上年紀的長者及體弱多病的人,因為代謝功能變差,也較容易生痰。tvboxnow.com% M9 B; A9 {% Z4 B
此外,患有鼻涕逆流、過敏性鼻炎、胃食道逆流,進而導致慢性咽喉炎的患者,也常會出現喉嚨有痰卻不易咳出的狀況,彰化基督教醫院中醫部主治醫師侯俊成指出。公仔箱論壇  Z  H+ }% y4 F% N2 S3 a1 e/ \
痰分黃、綠、紅3顏色,造成原因大不同  o8 [2 {# X, y
中醫師賴睿昕指出,正常的痰應該清澈如鼻水,當痰液變濃稠,可能是感冒或是有發炎現象,中醫強調辯證論治,從痰的顏色與質地也能夠分辨疾病階段與體質。
. i) |3 q. W) @: K6 p  `狀況1/泡沫狀的痰1 L: {/ L7 ~$ D7 v) N6 ~
如果痰的質地是泡沫狀、量多且好咳出,即是所謂的「冷嗽」,此症狀多為寒性感冒初期階段。出現這類症狀的民眾,飲食要避免生菜沙拉、冷飲等生冷的寒性食物,寒性的水果如奇異果、火龍果等也不宜多吃,建議平時可以煮點「生薑水」,當茶喝保養身體。
" l4 q2 c$ A  O0 ~  _: Z【生薑水】公仔箱論壇. y5 t/ _* Z2 `0 f' I: N
材料:2~3片薑、3碗水。
' k$ |& \+ }$ s5 H' S: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:將上述材料以小火煮10分鐘即可。7 T* \6 M  ?+ Z: u4 _- G4 C
小叮嚀:烹煮如白菜等屬性較寒的青菜,也可加薑絲下去炒,平衡青菜的寒性。
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狀況2/痰已轉黃、質地偏黏稠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, [: T: _3 U# d7 l7 Z* x
倘若痰已轉黃、質地偏黏稠,代表有輕微發炎的現象,多為感冒中、後期,此階段要避免食用烤、炸、辣、烘等烹調方式的食物。此外,高油脂食物如堅果、餅乾等燥熱性食物也要忌口,以免加重化熱現象。
5 p, l1 R2 O" F, }, ?1 L1 b8 L7 Ptvb now,tvbnow,bttvb處於這個階段的民眾,平時除了多喝溫開水外,也可在開水中加點薄荷葉,舒緩咽喉不適,同時也能夠達到消炎作用。
/ W& k# E. j: v& w- z狀況3/痰轉綠、質地偏黏稠
$ h" D+ J6 ]3 x/ _tvb now,tvbnow,bttvb若咳出綠色的痰,代表痰已經存在體內一段時間,喉嚨長期發炎,可能已經罹患慢性支氣管炎、感冒等疾病。咳出綠痰的民眾,可以煮點「消炎排痰茶」,平時當茶喝有助於消炎排膿痰、清熱解毒。' g* E* d8 l% G! a

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0 v( Y" o; p. z' m$ `8 N公仔箱論壇【消炎排痰茶】公仔箱論壇0 p3 m2 C7 B. z# i  j
材料:新鮮或曬乾魚腥草、金銀花5錢、3碗水。
! c: N8 i1 W+ O/ W) `8 u3 Q作法:將上述材料以滾水小火煮10分鐘即可。
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狀況4/嗽但痰少,質地黏稠不好咳出,甚至略帶血絲tvboxnow.com. z* D, o  b" R
如果咳嗽但痰少,質地黏稠不好咳出,甚至略帶血絲,並合併咽喉乾痛,表示體質屬於陰虛體質,烤、炸、辣、烘等燥性食物需避免,平時可食用貝母燉梨幫助潤肺排痰。公仔箱論壇' c6 q: Q) O2 r! C1 l9 j; w: q1 b% {/ ~
咳出略帶血絲另一種狀況,也有可能是因為咳嗽咳得太激烈,將氣管壁的血管咳破,血液滲出,偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。" W7 X4 n; L3 @) h
綜觀以上症狀,痰的形成與消化道跟呼吸道有很大的關係,平常的飲食需多加注意,冰冷寒性及烤、炸、辣等燥性食物皆不宜多食,也要注意鼻子部位保暖。但若咳痰狀況久久不見改善,或是出現異常的咳痰的狀況,還是要求助醫師,才是根本解決之道。
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