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[健康資訊] 【營養食物】各式菇類大比拼!


& ~, L7 U% o4 O* a$ L7 `  I9 j) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W( `. {4 \0 S0 J* p0 \

9 ]- H7 s* V) l: I  v7 f9 E7 }+ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菇類向來是素食人士喜愛食物之一,也是港式食物中常見食物。不同的菇類的營養價值差異不大公仔箱論壇8 c( J* w( P3 x
,都是低熱量、高纖維的食物,其中部分菇類具有不同營養價值,而不同菇類也未必人人適合進食。
3 H; k% c! ?) E$ g6 G3 @冬菇
9 x( e4 s* {) Z& q# h4 M( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗稱冬菇的香菇,含豐富維他命D、E,能有助改善高血壓,以及降脂。公仔箱論壇$ p  E* }6 b  `9 }" d4 L
白蘑菇
5 P; [3 @; n/ v公仔箱論壇白蘑菇 能益腸胃、化痰理氣,具抗衰老,改善高血壓和高膽固醇問題。
/ c! T! g7 V5 J: ^, J  R/ A5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇
7 _3 ^" A% B1 B6 ^8 G$ Gtvboxnow.com草菇 能清熱解暑、補益氣血,適合出現暑熱煩渴、體弱,容易頭暈乏力者。
. E0 G8 T8 [; j8 m1 l  Ytvboxnow.com金針菇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e, |" w" K: A
金針菇有補肝、益腸胃、抗癌作用,而且能改善智力及促進腦部發展,適合患上肝病及脾胃病者。
) q  k( U( J# ?. q* [+ dtvboxnow.com菇類並非人人適合食用,因菇類含豐富嘌呤,有機會誘發痛風,所以患痛風症或尿酸過高人士不宜食用。此外,市民進食菇類引致食物中毒個案偶有發生,因此建議:tvb now,tvbnow,bttvb5 p: J1 C6 Z; s
-由於難以分辨食用菇和非食用菇,切勿自行採摘野菇進食tvboxnow.com" V& f, X' H3 z3 m- M4 p% {. n
-選購預先包裝的菇類時,應查看包裝上的食用期限
' @) D% }% f- V! l) X: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-不要購買懷疑混雜了不明品種的菇類
) ?- n; n$ Y2 _5 |7 R( L$ Q-如選購的菇類呈不衛生情況 (沾有栽培物料),或有變壞現象 (出現有色斑點/發出異味/釋出黏糊液等),便不要購買
! I* }: j2 u  O9 M6 `* ?2 Utvboxnow.com-應把菇類徹底清洗及煮熟,才可進食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g6 ]% h/ T3 R; s6 W$ g6 u
-如懷疑進食菇類引致中毒,須立即求醫 tvb now,tvbnow,bttvb2 h" ^, t0 I. ?& d
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