[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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. t, H/ X2 K1 Ptvb now,tvbnow,bttvb【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】公仔箱論壇4 g5 ^( L* |% o" E0 J: K5 \
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？  v2 T, {8 D; m9 p4 M
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！3 S: L7 F! o, r/ t) c
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
( D4 f, X% h$ X" stvb now,tvbnow,bttvb泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～公仔箱論壇/ M, M& M8 n7 a5 G1 K, S$ Q
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
" q& G& k9 f+ M/ ?$ V; Qtvboxnow.com水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！