关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
/ ~) W  D" f4 v4 u9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
7 [$ S" t$ g/ ]9 s( L0 Y3 q5 z# qtvb now,tvbnow,bttvb冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
$ B  @8 k9 @" J  k公仔箱論壇羊肉枸杞汤tvboxnow.com0 h  Q1 a3 K, B) A, \5 X
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。  v4 m7 E. a/ W
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m# ?, U* v* M7 W/ b
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
5 `7 a% f& V% r8 S" H2 Mtvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、温热质慎用。
: Y# p% u- k1 C3 ~! e. R& Htvb now,tvbnow,bttvb甘草肉桂牛肉汤
  X9 B0 ]8 o/ \& l% J+ Q  n" [原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。tvboxnow.com$ M0 I. Z. S) j& G
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。公仔箱論壇0 ^! M$ U  ^3 w
效用：补益脾胃，温中散寒。tvb now,tvbnow,bttvb) T+ \/ ~4 E" j( b& y' B8 X
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。