本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
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1 T+ i# D* R5 P* G+ P3 H, g. _tvboxnow.com 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b8 \0 u& `9 r! L5 A3 q
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。公仔箱論壇5 j' o0 @! |, f7 E P8 s& e O0 \
4 O" a5 c9 Y; u6 Y. ], \林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
7 I9 N1 J$ C) R9 G7 M- ^tvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
$ S& B- V% l, R F3 P k/ Ntvb now,tvbnow,bttvb大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。tvboxnow.com3 K* p# P8 N: s+ f3 `
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
# G6 A1 I% p f! q$ l) Y公仔箱論壇血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
( p1 e( Z, V! Z. K* e) S0 v7 h. gtvboxnow.com因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
8 H% X& w! D! q3 S+ V1 vtvboxnow.com林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。tvb now,tvbnow,bttvb: B8 ]# T, B+ P$ s
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。tvb now,tvbnow,bttvb1 B: N, T7 V F$ w
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◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
) k, u$ f" _% V: X$ q公仔箱論壇1. 血管保養要趁早
: `; P* l+ E. S6 @2. 生活作息要規律
& q$ [6 \5 L0 K* L$ `tvb now,tvbnow,bttvb3. 攝取新鮮原型食物' d" a$ B5 R/ O- s
4. 運動可多不可少5 w' l( h- Q1 I) D5 J
5. 保暖要確實tvb now,tvbnow,bttvb) E/ A( ~6 S9 y, t: W
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V. I* Y7 P. M0 Y+ C( l: p
◎冬季泡湯注意事項：. g- l3 X$ m$ o
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
. D, k8 [1 O, f4 z' d( \$ K, Ntvboxnow.com2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應6 c8 N- j/ j& M/ `. _
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖tvb now,tvbnow,bttvb0 X2 ^# i" p' t: J! c9 }% G6 K% O
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替tvb now,tvbnow,bttvb M( C( N6 ~( P5 y3 v
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O- X% y3 @$ {
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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