[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
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0 w% d5 S9 o' f7 I公仔箱論壇提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育tvb now,tvbnow,bttvb/ w  e4 B) S) H# A+ ~! e. X
維他命B2
3 p" Z' [1 J; P  l  r+ J& h- Z& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康tvb now,tvbnow,bttvb4 }/ ~4 T, p/ l" t- x2 s/ P
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& Z5 A4 u0 O4 @7 z9 m" o1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康( }. Y: ]* H. B; t0 X) [
維他命B5tvboxnow.com7 e6 e6 u. |+ j7 m, _
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
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製造血清素，安眠寧神，穩定情緒( L# V( c7 L* v+ K
維他命B7
# z& k( T0 T# X+ q" ?! ^又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能tvb now,tvbnow,bttvb& I2 z' [, J- d$ H. M5 J  Y
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又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j3 O2 \+ v) n0 |5 t# u; u& k# C
維他命B12tvboxnow.com: B9 e) u3 Z  T: K0 i& e# K5 ~
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA! R+ c8 T2 D' y& |