[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

soforlee

tvb now,tvbnow,bttvb8 G& _5 |! d3 E7 T- Y5 r5 i0 M5 v

7 D# d. U/ M6 k. utvboxnow.com/ M$ J; C) Y$ b+ ?: p. z. r/ s3 q

0 _; \$ ~3 v4 Q& @" L更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
, O  x/ a' K; Z1 I# jtvboxnow.com
$ }2 B0 p, m! Z& {更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。tvb now,tvbnow,bttvb, ]. P$ V5 E5 |- B
1.作息晨昏顛倒
  A; t" R, \; L- d" K$ V2.愛吃辣
! ]/ @: q4 p3 s0 R3.擔任主管級
1 {) m! f# Y: ?' r0 R  s- Rtvboxnow.com4.自我要求高tvboxnow.com8 q+ X) L; i+ g+ E
5.個性急% D* T8 {% [6 [, d

: H* _9 B+ u$ ~" x& q6 p; a7 t( ]" i中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式tvboxnow.com7 X$ A$ z. p4 p2 r1 B
2.養成運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb$ y- q9 U% R/ }8 p2 _+ ^; b
3.回歸大自然節律tvb now,tvbnow,bttvb4 {8 ~$ C# `0 k! Q
4.均衡、清淡飲食
# V' E4 g) ?, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檢測你的更年期症狀嚴重程度; N' u. P- K7 b: Z8 |" u# U7 D# U
（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
$ C$ @7 O8 m' ]' ~- }/ Stvb now,tvbnow,bttvb