[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：
% x! `" g, D8 h& btvboxnow.com　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
" E, g: v3 r! |  ]2 D' [3 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u, ]+ N) n3 S7 k/ k( Q* e
　　制作方法：# d. r) w$ A- n+ u1 \2 n
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇% V+ K% ~/ k# m; a) Z, I% b
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
4 c7 \4 W( C7 B* P　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t) A& `1 c3 d: f
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
6 ?! r: k4 n1 g) ~; `4 _* A& K　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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无印良品

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