[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
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　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb* H7 P3 [9 D! h# m5 y
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；; P7 [- K; m6 X. N6 P9 ^
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；' P9 i& z% n) x
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；tvb now,tvbnow,bttvb2 Q" V! ^' p+ [
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
6 p+ y- E$ `' v$ {4 G4 l: n5 O- ttvboxnow.com　　功效：
) g7 N, }: C7 H7 O3 _5 V　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。2 n/ w1 g& e9 o- i5 Q) \$ O
　
- A8 {1 k0 F( e) S靓汤心水
# ]+ K6 _8 f# x& Z5 T* m4 p/ V& Atvb now,tvbnow,bttvb　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
5 N! A/ Q( W% s5 ctvboxnow.com　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。+ P3 ?: J0 l. V5 [+ F! u
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
: g( c+ n7 J9 I, v5 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy