， 描述： 祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤
 | | 牛蒡：200克 |
 | | 蜜枣：4粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜片：3片 |
 | | 猪腱肉：400克 |
 | | 土茯苓（干）：100克 |
1 G) w2 g% p/ f8 f* Qtvb now,tvbnow,bttvb 今天春分，随着春分的到来，意味着春季已过了一半了。春分过后在饮食方面要注意助肾补肝，健脾祛湿。要说祛湿毒的煲汤药材，肯定要数土茯苓，土茯苓煲龟就是一款十分有名的祛湿汤水。但龟价钱较贵，居家饮用想够平有功效，不一定非要煲龟，配上清甜的牛蒡和猪 ，气味清润，祛湿困，且不热不凉，一家大小都适合。tvb now,tvbnow,bttvb5 L% m2 ^8 X& V4 U7 N0 _
(3－4人份)9 d+ `1 ~# y$ b; m
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E' \0 S* l2 h" S* u6 J
1. 洗净牛蒡表面泥土，用刀背刮去表皮，切片，浸在清水里，防止褐化；tvb now,tvbnow,bttvb& w# |5 X! x3 w9 e: ~! h) V' D0 c
2. 土茯苓洗净；蜜枣稍冲洗；
7 n, y/ g f, @, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 猪展肉洗净，切块，汆水捞起；tvboxnow.com( ~5 S4 i/ ?/ ] W* k5 ^
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 k1 R# H9 x- {' W. m9 w
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功效：' e3 ~! `( Y/ C" j9 U/ M
祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤。
% k( l+ `4 n C0 itvboxnow.com 靓汤心水
3 Z: u# G2 _3 u- Z# K9 itvb now,tvbnow,bttvb 土茯苓干可在中药店或菜市场的杂货店买到。菜市场偶尔也有鲜土茯苓。此汤如用鲜土茯苓，分量需加大至200克，洗净削皮切片后煲汤。 |
發表於 2009-3-20 10:30 AM
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