其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _- D i7 U( m# Y/ b; z; v+ D
; |+ @7 p8 R5 r9 Z, f: w( N 番茄红萝卜汁
3 u6 u+ T6 T& {- T5 S4 r d7 k& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g& E; N! ^: D$ T( H4 R/ T
原料：番茄、红萝卜。公仔箱論壇- I [! T `# t4 r1 N
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇% ?6 K: u4 a( [% L2 h4 x% W
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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: Y4 M5 c) s J. H" m 猕猴桃黄瓜汁
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1 z% d' x( e( O* h. \/ m' Q0 `7 N$ atvboxnow.com 原料：猕猴桃、黄瓜。4 S# i# t( ]+ y+ _- y9 W C4 z$ @
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
) }/ j# e( V. v- _3 C. h 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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- a \2 A! ~4 o; w3 L& R 火龙果红椒汁
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& s7 [# `' H1 v6 v/ z% btvb now,tvbnow,bttvb 原料：火龙果、红甜椒。; q f6 ?+ `& U8 Q. c
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ d4 h. z; ^- ttvb now,tvbnow,bttvb 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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