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[健康資訊] 液尿的迷思

根据国际尿失禁防治协会(ICS),「夜尿」是指「尿意强烈,中断原来的睡眠而醒过来,而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
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夜尿烦人,并且盛行率会随着年龄增长而增加。
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" w5 z4 v/ b9 V夜尿的成因可能有很多:
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+ Z- W( }/ X0 B! z9 h1. 过量喝水:在睡眠期间,由于身体的代谢率会下降,过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液,引起夜尿,所以避免在睡前过量饮水,特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料,以免刺激膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb& h: j3 p. V: x+ ?0 P

- b  v" D8 u& L% f2. 膀胱容量下降:伴随年龄的增长,膀胱的容量亦可能会下降,使膀胱不能容纳足够的尿液,需要更频繁地排尿;因此,我们可以增加白天排尿频率,避免憋尿,以减轻晚上膀胱的负担。同时,我们可以通过膀胱训练,逐渐增加膀胱容量,减少夜尿的发生。tvb now,tvbnow,bttvb: G7 V& }: G  y$ P% ?. g; K, ~  p

  c" K  X, S2 t% j" i3. 前列腺问题:前列腺位于膀胱下方,当前列腺增生时,会压迫尿道,使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题,而出现夜尿问题。
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( L' ?+ ]" _5 y' g7 F5 ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 药物:某些药物,如利尿剂、抗抑郁药等,都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱,导致排尿频繁。- e7 [1 n. o4 e
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5. 糖尿病:高血糖会导致肾脏排放更多液体,增加尿液的产生,引起夜尿。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, i4 K2 j2 T7 g. |8 [

9 f, ]2 P/ Q0 u  VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 睡眠障碍:睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧,同时刺激膀胱,引起夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb$ }$ m/ t, C" Z! C0 O' z+ ~4 Q( _5 l
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如果您感到困扰,建议咨询医生以确定夜尿的确切原因,并采取相应的治疗措施。
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