[健康資訊] 頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法

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頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法。

在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，大家有沒有過頭痛卻一直找不出原因呢？頭痛的原因百百種，首先讓我們來了解頭痛的分類及原因吧！頭痛的分類根據「國際頭痛醫學會」的國際頭痛疾病分類，頭痛主要分為原發性頭痛、次發性頭痛及疼痛性顱神經病變、其他顏面痛和其他頭痛。公仔箱論壇0 V6 b) J- u. v4 o/ V5 ~4 y
而常見的原發性頭痛包含偏頭痛、緊張性頭痛及三叉自律神經頭痛、叢發性頭痛。次發性頭痛包含全身性感染、頭部外傷、腦血管疾病、中風、頭部腫瘤、青光眼、自體免疫相關疾病或藥物副作用等等。tvb now,tvbnow,bttvb% ?6 ], d' u! p9 i8 H: h, a% v
頭痛的原因當頭皮表面、腦膜底部、血管、頭頸部相關肌肉受到刺激或拉扯時，會經由神經傳導的方式而影響到腦幹，進一步造成痛覺，像是常聽到的血清素及腦內啡等其他化學傳導物質，也都和造成頭痛的原因相關。
常見的頭痛-偏頭痛偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，每次頭痛持續 4 至 12 小時，根據健保局統計，全台有超過 17 萬人確診偏頭痛，而女性比例多於男性，是男性的 3 倍以上，其實偏頭痛並不侷限在單側頭痛，也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛。以下教大家簡單鑑別偏頭痛：" y; D- z! t9 a: C3 N3 w" J

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圖
1.下列 4 種症狀符合 2 種以上a.中重度的頭痛
b.單側發作
c.像是血管一跳一跳的博動性、抽動性的疼痛
d.日常活動會讓頭痛加劇tvb now,tvbnow,bttvb8 T0 M1 A/ G! V
2.下列 2 種症狀符合 1 種以上a.噁心、嘔吐
b.畏光、怕吵
以上兩種分類各符合一半以上，就代表有偏頭痛的症狀。tvboxnow.com) _* ]6 R+ J2 B& }/ W% g
中醫對於頭痛的看法中醫將頭痛分為：公仔箱論壇, S5 Z# R5 @# A2 ]: c
風寒頭痛：頭痛會伴隨肩頸僵硬，而吹到冷風時會加劇痛感。此類頭痛建議以帽子裹頭保暖，並施以疏風散寒的中藥。tvboxnow.com4 p7 t6 j7 A/ |& i3 u  C
風熱疼痛：頭脹痛欲裂，面紅目赤並伴有發熱惡風，易口渴想喝水。此類頭痛以疏風清熱中藥治療。
風濕頭痛：頭痛伴隨頭重、全身痠痛困重，此類頭痛以祛風勝濕藥治療。tvboxnow.com% @  s* Y; k4 @) `
肝陽頭痛：頭痛伴隨眩暈，而有心煩易怒或是血壓偏高等症狀。此類頭痛以平肝潛陽藥治療。1 @  I5 c$ u/ j- v0 N1 x! C9 D
血虛頭痛：頭痛伴有頭暈及身體疲倦感，睡眠品質不佳容易作夢，面色差。此類頭痛以養陰補血治療。
舒緩頭痛的穴位按摩如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為 3 秒，每一個穴位按摩應持續 3～5 分鐘或是 30 下，一天 1 ～ 3 次，力道以各人耐受程度為準。! x$ B8 n) A" l, }. o" T/ t/ B; s. l
a.風池穴：在頭後側枕骨兩旁，髮際內有兩個明顯凹陷，差不多和耳垂平行的地方。
b.百會穴：位於頭頂正中央，和兩耳尖端連線的交會處。
c.太陽穴：在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。
最後還是提醒大家，如果有長期頭痛無法緩解、身體不適，以及伴隨有慢性疾病等問題，還是要詢問專業醫師檢查治療喔！% U: n3 Q+ t* g$ V- p

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圖／舒緩頭痛與偏頭痛。馬光醫療網提供tvb now,tvbnow,bttvb' Y# V7 J3 a$ K8 E1 f( j4 D$ V

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