扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
. @" S8 I) P+ l/ H; j. a公仔箱論壇疼痛和局部皮膚顏色變化等。- v6 V- S+ y- u. B+ p3 ?/ P
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
' n5 `0 i! h' i/ w7 V公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
* U1 v( i( c4 t8 M4 g, stvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
* X3 ^* K% ?$ W2 L7 Gtvboxnow.com也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
- f8 _+ `5 Y/ O" t公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，公仔箱論壇5 X. a4 x3 J" V: W3 f+ ]9 ]$ z
不能移動，再送醫院。