有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvboxnow.com$ I2 u2 L2 l U
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。6 z8 r( v9 e, R
1 e- e1 d& r' Y 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇& s% S! R. V! S1 S+ Z* E3 J
! A4 ~6 r) a, |8 p8 a8 [ @' D; F) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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- @; v4 f) ~ y" I$ ]' a) \tvboxnow.com 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。+ |9 P4 A5 |' ], U- ` A: [4 f
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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& q8 Q( V. u- q; y+ t% S" rtvb now,tvbnow,bttvb 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb, }. T: p% U7 N# h' _4 z
/ @; B3 c' ^ P m% ^$ A, Ntvboxnow.com 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇4 \( E: G& I3 [ c
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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