1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
# D" I1 w$ |& g {: |! T0 P外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
1 T: P7 z# ]9 B' ltvboxnow.com忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
3 u. _& e# T# ] d' x公仔箱論壇再多時間，也難以記住。: Z# }( a+ t1 N
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
6 Q' e1 {& o+ |' k9 X& k公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb. U1 R) X2 f# V( n- @6 D2 Y. Z
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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9 P3 t" L: X& X; m8 l; J3 Vtvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達( t7 K9 v6 ?! Y1 ]7 Q8 {0 ~
到熟記、牢記的程度。
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2 G- x+ x- h I+ b4 ]- L5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb# F j2 s6 ]1 y/ |4 j3 z- J
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvboxnow.com3 x8 \4 w3 T% f: ], i( S
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇 a- Z" \& j; z8 S$ U. N: `9 L& ?! G
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇) F; |5 m% g! Z1 r% ^1 a
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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" M( I! c5 X: U% |. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H% w0 g% E& l J
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E' D7 f$ r c3 r
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T' s. K0 V$ h
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k" [2 o' b# B# G) \4 b- c- }
6 \. [3 } E- u3 y) Dtvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvboxnow.com/ |, I$ b$ H, u$ B, f- l
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，8 r7 O4 \5 b& w1 N* I
效果較好。
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: N' w9 [1 A; K- ]4 u1 X' Y10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
8 h" p- I6 O: s3 o( D1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
; O0 e0 \" T- ]- L$ w情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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