失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y% ]+ S2 F$ {
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， ! l+ j1 G* a5 P1 j& v4 S) M
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1 K7 V$ [1 Y4 r1 ~# G5 [# Htvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb, p% ^4 k" W3 a( h3 G( ~% X