1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvboxnow.com6 d2 w. b" U$ ^# M! q& t7 t
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvboxnow.com) Y! U" m. Z: T
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
8 r6 F' E6 y9 o; v% R4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb2 _5 c% [/ k# z) r. e
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇2 o4 q5 c9 d4 M# n% R
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
) g! a' M* S5 y4 A9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
B5 X# S5 g8 f. J* R- Ttvboxnow.com8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
& v2 w% D. ^! ?4 V; y7 j- H, htvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
5 n r1 T! K5 I$ K& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
: p8 V, J2 w" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
: a1 E, o1 W) @4 O! Xtvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
# }; n3 K9 e4 Z13、天天喝水 八大杯
5 c& M) N" Z" P8 h$ z14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
1 W- ^+ @% e( T* |tvboxnow.com15、白天多喝水. 晚上少喝水$ I4 `: J3 g) f& |; `" }- d
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
" a; {7 {3 ^( V# _! a& @5 z公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
* @/ r/ A5 H- f. T6 Q( J8 ]6 z18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb* v/ Q8 G- n$ }- q. Y, B
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
1 V. B, _" r$ t# t2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
5 w1 @' M6 r$ S3 [$ _: J& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇" k9 i8 \# [0 V6 Q/ a2 s3 t. k
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s( C1 g$ N+ u4 y' `
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下- i+ o/ B O: H" c; s+ o0 E0 K
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
/ s" _ S; ]# W5 X/ k公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
: \, J5 V0 Y" o7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
5 R8 E9 E- q+ y) a. ?; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvboxnow.com& X8 C+ z9 H2 _! |+ s
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
3 P& p- ^7 A% i- j: G公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇' `" r1 @! Z# Q3 L8 ]
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
% P! n1 C5 D2 w8 F$ htvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关: g: O. g* H$ ?
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
- l) e- ]1 t* J( J. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌$ v; u" i% p2 ]; L8 D* \& z) }( m
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
7 I5 g. H- O8 j& Jtvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
& @- {9 q# `: U8 G& [, [tvboxnow.com36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
# b5 L* w5 d- ~& g* W$ B! y: v公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟
. i7 N/ z9 T4 ]& m, h9 i1 K公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
+ u8 W: w, a- f8 c公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
: |0 @; a- f4 Q e公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
% |% ^: F3 @4 ktvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇) R* D1 U i, q# T; g( B
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
3 A# @ E3 U2 y$ D( E7 Q. ytvboxnow.com43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb9 c+ Z. Y$ C9 R( O) h; m. y( l3 C
44、保持规律的 生活与运动
9 z9 q9 X. F) v$ _45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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