1.卷心菜：tvboxnow.com L n: h# K4 t7 X- `- [
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 \! r- N: k6 }4 c& j. h; d/ U- |
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3.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb( l4 S6 _( j& z, u4 V2 x
9 S( L F G k$ ^. A5 S0 W+ v富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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1 U2 g+ \5 g. z* Q- U/ \$ C4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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! R+ s: g- L* P/ ?: ]5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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# {2 ]/ t9 E4 o$ A% ]+ Q2 _木耳：
% q9 x( @ d8 l7 M- K4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 N" S1 B1 d7 e9 c+ a5 ]' ?0 j
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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* n L# U9 N' Z5 O8 ztvb now,tvbnow,bttvb7.杏子：
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* k. D; `, b$ n) _- N' f# l2 ~含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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