“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什tvb now,tvbnow,bttvb& ]4 A# i/ D! p+ b
麼﹐急於填: h9 ~) |* l w9 i% v
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
1 u3 J, Y5 O4 W公仔箱論壇康埋下隱患。公仔箱論壇+ l3 Q% S+ U% [* C' O
/ Z/ P" ]9 X$ ^% ?$ f1 \% V公仔箱論壇一﹑牛奶﹑豆漿
. ]2 X3 W4 A. x* r7 b( B7 }公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
$ F6 X: f2 l9 G( S3 e9 f( G# e( k熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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二﹑酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V% N: z3 z5 B& U9 m8 R
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
, m5 |6 D, O0 L4 A0 Mtvboxnow.com滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。$ V7 @7 H3 h, m+ A/ u) _. h, H) ^0 B
) e" G# ]% G% [& ]. Ntvb now,tvbnow,bttvb三﹑白酒
& {- I3 C& ~. s% [/ q- |, k空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
5 l$ \5 ]. B8 f: n! O& @身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
2 H7 ~, u3 M h) a) P/ E發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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3 z' N, w: n" V& D5 R- p2 b四﹑茶
0 d6 X2 S$ j4 v. K2 O( i$ g4 ntvboxnow.com空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑; O5 t* f' b9 B3 v0 o" x, ~
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。tvboxnow.com+ Q, K/ T8 N% G5 D! M0 G3 t( W
- s, k6 t1 n# _6 ]1 e" ] v( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五﹑糖, u( Q/ E* |- K; h
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
- }$ k _6 w+ {( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
- R8 T/ z% r2 F: p$ ^, |$ _公仔箱論壇性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。* ?( s" t4 E8 f0 v# l5 h
4 u; g9 [/ Z3 h; r5 |* f2 Q六﹑柿子﹑西紅柿
* S+ {2 o0 P/ t. e$ S/ jtvboxnow.com含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
, f" S n7 R% T- u的凝膠塊﹐易形成胃結石。公仔箱論壇$ v; S- C/ y- T# }/ D- ]8 U
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七﹑香蕉公仔箱論壇6 G# a$ ]. ]! L
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人公仔箱論壇0 Y: S0 ]1 ?# g+ P8 F- w% {
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子公仔箱論壇% g1 ^% m& _0 E( l: P+ X E
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛公仔箱論壇3 c7 a/ B8 ^0 b+ w: i( }: v
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
1 E2 V; x0 p$ `6 j3 N, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h4 E: C) { j
九﹑大蒜
+ l' @. s: u/ ]5 c公仔箱論壇大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈tvb now,tvbnow,bttvb/ X g( o) o" a6 `
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。公仔箱論壇- p" L, ]/ f. v; d* ^! b) q% ]6 G
( z' H6 Y9 H, L+ H5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十﹑白薯
, q8 b6 }/ ]9 R& |4 m公仔箱論壇白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W1 J' a. A$ i
感。tvb now,tvbnow,bttvb# C1 J/ }% d7 F/ v) ]
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十一﹑冷飲
2 G# W. c: L& a" G! Xtvb now,tvbnow,bttvb空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
% j8 s" o% y: e5 T3 b脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
