現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ 7 H# L3 N z6 _/ R- i) w
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★綠豆薏仁湯
. C3 _, X V" y+ O' }tvboxnow.com綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。公仔箱論壇3 X* n9 ?" R& v- A$ @4 I7 E3 e! E
5 ]% v+ N9 K( j3 s+ Z& y! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★綠茶 tvboxnow.com- r- G1 z4 B( V
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇0 |1 q+ L4 x B" X0 P5 M
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★枸杞茶
2 V7 @' E, Q$ d D. x. U公仔箱論壇枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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/ C( h; h) N/ F" @/ btvb now,tvbnow,bttvb★菊花茶
4 [$ o0 W3 |0 b- Y公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
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★決名子茶
7 i7 I( a3 P1 t7 p$ ~5 dtvboxnow.com決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。公仔箱論壇2 k& n! f$ v' \( J1 o
8 P& i) O: f f P2 F* |公仔箱論壇★杜仲茶
. L# ?- k: t& u& utvboxnow.com杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B$ r% S( O, H) O& x9 z7 U
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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