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$ ?& E; N( E; x& s* I基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ tvb now,tvbnow,bttvb9 e) _3 m" v8 H- W" F6 U' Q: l! Y* h
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测测你的毒素有多高？
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+ v8 O& L' X: |' u5 L) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
) ^- Y* H# D. M. |9 q* xtvb now,tvbnow,bttvb 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
$ ?; J6 z! N8 q; Z. _ 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
, b) j1 G* Q5 y* F2 D& B ztvboxnow.com 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。tvboxnow.com1 m- F; ?2 h+ Z- v: e) U7 k7 Z
5、肌肤经常发干，弹性下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w, w/ i8 ~5 H
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
5 M2 G/ [5 _/ ^0 O 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
+ `( o4 ^; x/ x# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。4 M1 A& t: H X7 a: X( H+ U v
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。tvb now,tvbnow,bttvb9 K9 W9 w! O) S/ ?$ [* x! W
10、身体会怕冷，唇色不红润。9 `' Y, Z" _+ L6 r0 y( a
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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测试分析
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轻度中毒：
; I4 x& B* M* f3 x2 G6 Dtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F4 o1 c+ M5 F. S' q& U
上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。tvboxnow.com/ h$ o% ?% d7 f7 m/ t( ?
* C; v R: N0 w H" U A1 S6 [7 B) ntvboxnow.com中度中毒：
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; d+ ? C h( \, Ktvboxnow.com上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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1 X' W0 V4 a; B# `深度中毒：) u; |4 L- n+ w5 ^% N- R4 M
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒公仔箱論壇- i1 Q4 { d6 d9 W- L3 ^
+ g# ]2 k2 w, }$ a' M+ otvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。tvboxnow.com4 N; c- A+ P/ M9 g! O. k
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
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; k+ v. r, I& N4 c# t$ ~$ F3 i( U0 A$ E首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
3 q3 _: E) \: p) i* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 i, m w% r/ J0 o
运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
# ~" n) K7 ?: r# y, q) a7 ^+ e公仔箱論壇因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。tvb now,tvbnow,bttvb; W5 o. u5 m( D7 s3 ]; Y3 {
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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